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第六十八章 教三女练拳

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“还是大老板舒服啊!吃过水果都有人喂!”周林琳做到丁长生旁边,颇有些醋意的说道。

“那是,要不人人都想当老板?”丁长生说着,也不客气,直接一歪身子,躺在了周林琳的腿上。

蛄蛹了一下,头枕在周林琳的腿上,然后把脚达到张馨的身上。

“少占我便宜!”周林琳拍了丁长生一下,也就任由他躺在自己腿上,占自己便宜。

并且很自觉的帮丁长生捏起了头。

张馨掐了丁长生一把,然后继续喂他吃水果。

吃了几块之后,丁长生制止了张馨继续投喂的动作,“吃几块就够了,一会还要练功呢!”

丁长生这么一说,张馨就很乖巧的停下投喂的动作。

电视里放的什么丁长生也没注意,享受了半个小时之后,果断的爬起来。

毫不留恋。

“走了!该练功了!”丁长生招呼周林琳三女一声,然后上楼换衣服。

身上的衣服虽然很休闲,但是并不适合练功。

丁长生上楼换了一条速干裤,还有一条短袖速干t恤。

“双脚叉开,与肩同宽,双手在胸前虚抱。”因为早上张馨没有参加,丁长生又给她讲解了一遍动作要领。

然后才站在她们对面,带来着她们开始站桩,调整呼吸节奏。

“跟着我的节奏来呼吸!不要着急,慢慢的随着我的口令来呼吸!

呼········吸·········吸·······吸·········呼··········”

慢慢的把她们的节奏调整到同一个频率上来。

站了半个小时,丁长生才宣布结束:“好了,你们休息一会,活动一下手脚。

等一会,再教你们打拳!”

长生桩(太极混元桩)的站姿并不是很累,因为双腿只是微微弯曲,也就是架着胳膊稍微累一点。

但是,配合上呼吸法,半个小时下来,周林琳三女身上的衣服全都湿透,贴在身上。

夏天穿的本来就少,这衣服一湿,往身上一贴(自行脑补)。

差点搅乱了丁长生呼吸节奏。

丁长生让周林琳三女休息,他自己则继续站桩,站满一个小时。

一个小时下来,丁长生也是汗流浃背。

裤裆都是湿的。

“感觉怎么样?”丁长生结束站桩之后,对周林琳三女问道。

“还行,刚刚出了一身汗,感觉好舒服,身体都通透了许多。”王琳娜很老实的回答道。

“这站桩的姿势不重要,重要的是呼吸法。

这个才是古代各家功夫的不传之密!”

“啊?!那你教给我们,你家里不会怪罪你吧?”

“没事啊!这秘传功夫,讲究的人是传男不传女,传媳不传婿。

你们嫁给我,就没有问题了!”

“切,你当古代啊!三妻四妾?”周林琳没好气的白了丁长生一眼。

被张馨抢了先,周林琳一周都有点气不顺。

她才是最早认识丁长生的那个。

“没事,我改国籍就好了,比如尼泊尔。

又或者塞内加尔、乌干达、斯威士兰、埃及、苏丹、埃塞俄比亚、也门、阿联酋、卡塔尔、巴林、约旦、伊拉克……”

“停!你说贯口呢?”周林琳赶紧叫停丁长生。

心里不由郁闷,以前咋没有这不要脸的劲呢?

要是以前就有这不要脸的劲,自己不早就被拿下了?

还用得着,被张馨那个小烧货抢了先?

笑闹几句之后,丁长生也活动了一下手脚。

“现在我做动作,你们跟着学。

这拳法看着像太极拳,但其实就是太极拳。”丁长生说了一个冷笑话。

三女很给面子的冲丁长生呲了一下牙。

“这套拳法也有专门配套的呼吸法,你们先跟着我把拳架子练熟了,再学习呼吸法。”

丁长生站到三女的对面,开始给她们演示长生拳(太极拳)的拳架子。

好在长生拳本来动作就慢,也不用担心她们看不清楚。

丁长生练了一遍之后,周林琳开口说道:“这不就是太极拳吗?我们会啊!”

“对,我也会!”

“和学校里教过的太极拳一模一样。”

王琳娜和张馨也表示,自己会。

“你们会那就太好了!

现在,你们练一遍我看看。”丁长生一想好像学校里还真教过太极拳。

和系统奖励的长生拳一模一样。

这个狗日的系统,就会忽悠人。

周林琳三女分别练了一遍太极拳,别说练的都还不错,动作基本标准。

“既然你们都会,那就好办了,咱们直接开始呼吸法配合拳架子。

来,起手式。

吸……吸……呼……吸……吸呼……呼……吸……吸……呼……”

听上去,呼吸法配合拳架子,练起来好像很简单。

但是,实际操作起来,就会发现不太容易。

不是忘了呼吸,就是手里的动作走形。

“别着急,慢慢来!

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