体坛之重开的苏神

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第2179章 跑不好第二棒就已经结束了

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不是喘不上气,是他在通过呼吸“调节肌肉状态”。

这是长期200米训练练出的本能。

后程拼的不是氧气供给,是“用呼吸控制肌肉紧张度”。

这也是单纯的百米选手不具备的能力。

这时候布雷克呼气时胸腔会微微扩张,带动膈肌向上顶1厘米,这个微小的动作能让腹直肌的收缩力度“松”0.5%。

别小看这0.5%,持续收缩的肌肉需要“微放松”来避免僵硬。

吸气时则刻意放缓节奏,让空气匀速进入肺部,横膈膜下降时轻轻“压”一下腹部,又能让腹斜肌的发力“紧”0.5%。

一松一紧之间,核心肌群始终保持“有弹性的紧张”,不会因持续发力而“僵死”。

更关键的是呼吸与步频的“同步率”。

他每一次呼气都刚好落在支撑腿落地的瞬间——支撑腿落地时地面冲击力最大,呼气时胸腔扩张能缓冲一部分冲击力。

每一次吸气则落在摆动腿前摆的瞬间。

吸气时横膈膜下降,重心轻微下沉,刚好配合摆动腿向前送的惯性。

这种“呼吸-落地-摆腿”的完全同步,让身体的每一个动作都顺着“呼吸的节奏”走,没有一丝“对抗发力”。

就像人走路时手臂自然摆动最省力。

他后50米,尤其是最后30米的跑法,就是把全身动作都“嵌”进了呼吸的节奏里。

也许不是像苏神那样有各种各样的科学理论辅助。他是依靠自己在苦练中不断调整自己的身体状态,去找到那个最佳点。

这个办法虽然很笨,也有些原始,但如果你的天赋足够的话,的确也能起到奇效。

当然普通人不要学。

因为你没他那个天赋。

在这样的情况下,布雷克可以说是越跑越快,那里没有人想得到他在做了交接训练之后,反而会把自己的上限给爆发。

米尔斯可能也没想到。

这是意外之喜。

因为交接变得更流畅,不仅是交接的地方,省了时间,甚至让布雷克触发了某个扳机点……让他整个百米的天赋释放得更加彻底。

开始把自己的极速耐力天赋。

也开始在接力中兑现。

张培猛这个时候,已经发现了这个危机。

这是之前没想到的,因为面对牙买加,种花家接力队也做了不少的假想策略。

但没有一个会在这里就出现这样的变化。

如果这样下去。

后面的压力就太大了。

甚至很有可能是输掉……比赛。

张培猛甚至完全没想过。

前面那一段黑绿色的身影。

他完全没想过自己可能是4个棒次里面。

可能是落后最大的一个。

他可以接受自己赢不了苏赵。

但是如果连劳逸都没有赢。

如果连劳逸都比自己做得更好。

那他恐怕真有点想不通。

难以接受。

毕竟今年的卡特不也回归巅峰了吗?那人家怎么没有被拉爆呢?

交接给自己的时候,自己不还领先了吗?

难道在自己手上大幅的落后?

不行。

张培猛想到这里顿时来了火气。

全力追击起来。

但这里有个问题。

兰迪率先看到。

那就是如果张培猛在这里就猛冲的话,他的耐力……

能把最高速度维持那么久吗?

毕竟接力这个环节,绝大部分都是在途中跑。

没有多少启动和加速的环节。

布雷克这么做,是因为他有人类极致的速耐天赋。

问题是张培猛没有啊。

强行做的话会不会提前出现崩盘甚至节奏影响呢?

万一跟不上或者是消耗过度,待会儿交接的节奏被打乱,那可能更加得不偿失。

因为交接都是有训练的,有一定的固定记忆,虽然说可以按照比赛中的情况调整,但最佳的路线肯定是训练的最多的路线。

要是张培猛这个地方提前透支了速度,导致最后交接的时候速度上不去。

那第三棒的苏神就需要这样慢下来等他……

那这一来二去亏的更大了。

但他也理解张培猛为什么要这么做。

事情从来就没有完美的标准。

如果现在不追。

那很可能就已经追不上了。

甚至是整个接力比赛都会输在他这一棒上。

因为他的这个一棒而导致所有的棒次全部陷于被动。

他肯定也接受不了。

现在这个两难的局面。

兰迪也不知道怎么办才好。

只能看看。

张培猛自己选的这条路。

怎么发展了。

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