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第十四章 来自科比的魔鬼训练!

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“林,你认真跳了吗?还是累了?”

一旁的Gigi也冲过来调侃,“我奶奶跳的就比你高……”

林一凡,“……”

我太难了——

两个小时的田径训练结束,

林一凡已经快累垮了,这强度也太高了,

球场上还能摸摸鱼,这一会儿马不停蹄,一个项目接一个……

“快,接着有球训练了。”

体力已经耗尽的林一凡爬起来,

科比的篮球训练先是二十分钟运球训练,

与刚才总是皱着眉头不同,科比这一会儿眉头打开。

“林,你的运球还不错,完全不像大个子!”

看到林一凡那控球后卫般的运球,科比欣慰地说道。

“重心再低一点,护好球,注意防守者的手部位置……”

尽管这是林一凡的强项,科比仍然严格要求细节!

20分钟的运球练习结束,

紧接着又是10分钟滑步练习!

这尼玛就是田径训练plus啊!

虽然只有10分钟,林一凡此时已经胳膊也抬不起来了……

“下面开始90分钟的高强度投篮练习!!!”

什么!

所谓高强度,科比将球场划分为五个区域,

林一凡一直从篮下位置,到中投,再到远投三分。

每一个位置要求投进100球再进行下一个位置!

“今天至少要投700次球!”科比大声喊道。

一旁的Gigi已经开始稳定出手,

唰唰唰!

球场里响起了此起彼伏的进球声!

“不能停止,自己捡球!”

“加快!加快!加快!”

“林,你的投篮真的恶心到我了!!”

……

科比的呼喊声在球馆里回荡。

“谁先完成今天的投篮练习,谁先去吃饭!”

Gigi和林一凡互相看一眼,

一种竞争的气息燃起来了!

“谁是最后的胜利者!”

最后,Gigi明显获胜了,林一凡则卡在3分的位置,

他的三分实在太差了!

投篮训练后,林一凡的后背早已湿透,累瘫在球场,

林一凡打开系统面板,

看到自己的训练值环已经走了大概五分之一的位置。

但是看到训练经验值的增长,

林一凡的心里的疲惫感减少了许多。

看一眼时间,这才早上八点多。

训练经验值已经走了这么多。

林一凡问:“接着是什么训练?咱们开始吧!”

“先去吃点东西吧!”科比看看表,

“一会儿我们继续,力量房见!”

……

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