也不怪天微宫没落。整个东洲就他们一家宗门有这种修全真的规矩。其宗门鼎盛之时也只是个玄阶下品，因此也没有多少人尊重他们的戒律，皆将其视为可笑的异类。
香喷喷的赤精灵米饭红艳似火，火焰灵气随着热腾腾的蒸汽飘散出来，就像是碗里盛着一团火焰。
赤精灵米并不是什么稀奇的东西，但灵气浓郁到这种程度的，聂辰别说见过，就是听都没听说过。
天微宫的灵米是灵泉水灌溉，又是加入灵泉蒸煮而成，味道口感以及灵气含量都严重超标。
一口灵米饭和着一口下饭的芫爆鸡丝，入口之后简直香得飘飘欲仙。即便聂家兄妹已经吃惯了各种山珍海味，也顶不住这种超自然力量带来的味觉冲击。
两人每人炫进去一碗米饭，有弟子快速给他们每人又盛了一碗。为了让两人的吃相显得不那么难看，岳棠也不顾形象的飞快炫了一碗。
第二道菜是素烧三丝，这是林央最喜欢的一道菜。火云宗这些特级大厨成为俘虏之后，为了讨好掌门专门下了一番功夫将这道菜又拔高了一个境界。
干丝、笋丝、仙菌丝条条分明。该香的香，该脆的脆，该嫩滑的嫩滑。表面上看起来朴实无华，实则要求的工序极其复杂，对火候的把握精准到令人发指。
这道看起来很简单的菜，实际上做起来必须要由三位金丹期的灵厨师全身心的投入协作才能达到如此完美的程度。过程中只要有一个人稍微分心走神，立刻失败。
虽然这道菜是那三位金丹期的灵厨师开发出来的，但他们也不敢保证每次都能百分之百的成功。
今天听说掌门请客，客人还是碧波城的少城主，这三位老兄也是拼了老命。通力合作之下顺利完成。松了口气的同时，也希望林央能看在三人还有用处的份上留他们一命。
这三个人想得太多了。就算他们随便糊弄了事，以林央和岳棠的性格也不可能会将他们如何。
但修真界的潜规则一向如此，哪个宗门也不会花大价钱养没有价值的俘虏。所以也不能怪他们如此想。
这年头修士也不容易。炼气期的修士还算好，即便吃凡俗食物也不会有太大影响。到了筑基期之后气海基本上已经定型，这时候的气海就像是一个筛网。
低阶食物中的杂质颗粒较大，填入气海无法从孔洞渗出。吃的多了，气海会越来越浅。最终导致境界跌落。
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