曹三笠也来到了这个跑步机的面前。
她打量一眼然后说道：“跑步的话，也是需要热身运动的。并且最好在跑步前先补充一些水分……”
曹三笠开始讲述了起来。
等全部都讲述完了以后，陈九安说道：“行，你说得的这些我都知道了。”
“你先出去吧，我按照你说的方法锻炼一个小时。”
出去？
曹三笠微微一怔，抿了抿嘴唇认真的说道：“我还是留下吧，这样我也可以随时指导你。万一运动当中出现了意外，身边没有人可就糟糕了。”
陈九安打量着这个女人，直接说道：“你确定？”
“我锻炼的时候，会将房间的重力开到五倍，以你的体格，只怕还不能够长时间的承受。”
一般而言，航天员需要承受自身六倍到八倍的重量过载。
那种训练也只是短暂性的，不会过长时间。
曹三笠身体素质超过了航天员，在五倍重力环境中长时间也是极大的负担，一个不好便可能会受伤。
“五倍重力么……”
曹三笠愣了一下，想了想说道：“没有关系的，只要我不活动，问题应该不大的。”
“而且，五倍重力对于我很有好处。可以锻炼到全身上下。”
陈九安望着这女人认真的模样，一脸的倔强和不服输，这其实也是你一个很好强的女人啊！！
他点头了，说道：“既然你决定了，那你去打开重力吧。”
“有我在，应该出不了大事。”
“嗯。”
曹三笠点头了，走过去打开了重力室的开关，开始调试了起来。
打开一倍重力时，她面上只是微微有些不适，可以承担下来。
不过当打开两倍重力时，眉头便明显的皱了起来。
两倍的重力，已经能够对她造成极大的负担了。
很快，她手指调到了四倍的重力。
整个身子都有些摇摇欲坠了起来。
陈九安开口，走了过来说道：“不行就算了，还是身体要紧。”
曹三笠固执的摇头：“不用。压力越大，提升也越大。”
深吸了一口气，这个女人将重力开到了五倍。
轰的一下，她的双腿都有些重力不稳的样子，似乎随时都要瘫软下来的样子。
五倍的重力，曹三笠只能够勉强坚持，什么事情也做不了。
“看，我没事。”
曹三笠挤出了一个微笑。
笑容很僵硬，一点也不好看，明显是在强撑着。
陈九安也不好太过打击她，只能说道：“行，要是坚持不住了，告诉我一声。”
曹三笠点头：“嗯。”
也没有继续理会她。
陈九安打开了跑步机，以每小时六十公里的速度开始跑步训练。
能够承担这个重力，这个重力室配备的跑步机显然也不是什么普通的货色。
就这样，陈九安开始继续锻炼了起来。
好厉害的身体！
望着陈九安在大步奔跑，曹三笠眼中充满了羡慕，仰慕。
她若是放在从前，也是一个比较厉害的女人。
身体素质比起一般的女子，男子都要好上还多，可谓佼佼者了。
不过放在末日以后就不行了。
尤其是和末日之中的异能者相比，根本就是不值一提。
曹三笠没有异能的，所以无法吸收晶核的力量。
只能通过食用御膳房具备属性的食物和锻炼提升生命力。
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