这一关有林林落落地分布着许多练武木桩，受试者需要灵活运用手、眼、腿、脚等肢体，通过击打木桩不同位置多出来的横杠，以此来打通一条道路。
只见肖小羽呼呼哈嘿一阵“拳打脚踢”，又是直拳，又是摆肘，又是斜掌，又是直身踢，侧身踢的，很快便打通一条直道，继续前进。
林亦寒(十分羡慕地)“哇…”
肖小羽连破三关，只是流了一点儿汗，真是厉害。
来到第四关，只见全是用绳子挂着的大木头桩子，来回摇晃，肖小羽向四周环视了一遍，然后便弯下腰，俯身前行，不时地来回击打着飞来的木头桩子，一边小翼翼地来回穿行。
很快啊，肖小羽便马上就要抵达终点了。
就在关键时刻，只见一个手里别着一把小刀的稻草人正朝她飞来。
林亦寒(猛然)“师姐，小心啊。”
只见肖小羽回过神来，却发现一个稻草人正朝她飞来，见情况不妙地赶快侧身一转，然后便化拳为掌，利用后彻的力量一掌便打了出来。
只听“咚”地一声，稻草人便飞了出去。
林亦寒“哇…师姐酷毙了！”
就在此刻，只听一阵嗖嗖声，在肖小羽两侧突然冷不丁地飞出一些细针和金钱镖。
林亦寒“师姐！！！”
虽然林亦寒看起来很心急，但肖小羽却丝毫不慌，只见她将身子向右仰，把身子压得很低，很快便把从四面八方飞射而来的暗器给躲了过去。
现在，就差爬墙了。
虽然说墙有些高，但肖小羽却运起体内丹田真气，一个踏步，直接便“飞”到墙上去。
哒哒哒，咚咚咚。
只听一阵清脆的脚步声，肖小羽便成功越过了墙，随后便跑到林亦寒身边，仅仅只是喘了几口气，便缓了过来。
林亦寒(激动地)“哇…师姐你真的是太太太厉害啦。”
肖小羽“呵呵呵，亦寒，你只要努力锻炼，也可轻轻松松达到师姐这个水平哒。”
“师姐我只示范这一次，以后的训练亦寒你可就得亲历亲为了。”
只见林亦寒听后，连连点了点头，随后便跃跃欲试了。
“师姐，亦寒也要试一试。”
肖小羽(高兴地)“哈哈哈，好呀，亦寒，加油，姐姐支持你呦，姐姐在一旁为你喊加油。”
只见林亦寒同样轻轻一跃，便跃到了离他不远处的一座梅花桩上。
林亦寒的测试之路由此开始了。
一开始，他还是踉踉跄跄地，丝毫没有方向感。
而经历过多次失败后，林亦寒渐渐熟练了起来，也不知是不是在他体内的狂龙之气被激活的原因，他原来留有的内伤不仅加速恢复了，就连他体内丹田的气力也是越来越足了。
他越战越勇，一路连续通关。
林亦寒(开心地)“耶！师姐，我感觉体内丹田真气穷穷无尽，仿佛有无限力量，而且身体好轻盈，感觉一蹦可以蹦十来丈儿！！！”
肖小羽“对…就是这样，亦寒，伴随着训练难度的增加，你的身体也会加快恢复的。”
不一会儿，林亦寒便通关了。
此刻，他正在和他的师姐肖小羽炫耀自己那“赫赫战功”。
“哈哈哈，师姐，我成功了耶！！！”
“这才对嘛，亦寒，你还害怕“体能训练”吗？”
“不怕了师姐，我要“越战越勇”！！！”
“哈哈哈哈，亦寒，你真是好样儿的。”
就在林亦寒和他师姐唠嗑之时，只见霍龙带着赵又启和刘小春正在朝他们赶来。
“额…这是什么啊，是锻炼器材吗？”
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