咱们不仅要了解这些副作用，更重要的是得学会怎么处理。
常见的副作用有这么几种：
第一种是疲倦感，可能在做完足疗按摩后马上就出现。不过一般休息个半小时到 1 小时，自己就消失了。
第二种是头昏、恶心，也经常在做完后马上出现，个别甚至在按摩过程中就出现了。一般也是休息个半小时到 1 小时就没事了。一旦出现这种情况，得马上停止按摩，让患者在原地休息，密切观察，等症状完全消失了才能让他们离开，以防有意外情况能及时处理。
第三种是过于兴奋、失眠。正常来说，做完足疗按摩应该能让人情绪稳定，睡个好觉。有的在治疗过程中就直接呼呼大睡了。但要是出现相反的情况，往往是因为刺激量太大。
第四种是低热，体温一般在 37.5℃左右，往往 1 - 2 天内就能自行恢复正常。这期间要注意适当休息，足疗按摩一般不会引起高热。
第五种是便频，这是因为做完足疗按摩后肠道蠕动增强了。不过这和肠道急性感染，像痢疾、急性肠炎、食物中毒那些可不一样，大便前不会有腹痛、里急后重这些症状，粪便也没有脓血粘液，就是大便次数增加，是正常便、软便，也可能是不成形便。这期间可以吃点有营养、刺激性小的食物，大多 1 - 2 天就能恢复正常。
第六种是病痛加重，这种情况往往出现在关节病变上。在前 1 - 2 次治疗后，病变部位的病痛反而更重了。这种情况出现后一般不要中断治疗，接着治症状会逐渐减轻。但是，如果治疗 3 - 5 次后症状还在逐渐加重，那就说明这个患者不太适合足反射疗法，得停止，建议改用其他治疗方法。
第七种是足部损伤。足部局部的损伤主要是因为按摩力度太大了。要防止这种情况，就得注意力度要适中，别太用力。足部局部的损伤大概有这么几种：
一是皮肤破损，这主要是按摩的时候忘了在局部涂润滑剂，在足部和下肢浮肿的时候更容易破损。对糖尿病病人得特别小心，他们皮肤破损后很难恢复。
二是皮下淤血，能看到皮下有暗红、青紫的颜色，局部会疼。这时候就得停止在这个部位操作。
三是损伤骨膜，足疗后脚一着地就疼，能持续 2 - 3 天，甚至更久。
四是骨折，对老年人和小朋友得特别注意。按摩的时候一定要注意辅助手的保护作用，别让趾部太背伸了。
要是足疗刺激出现了上面这些短暂的反应，其实都还算正常，不用中断足疗。不过足疗师在患者出现这些情况之前，一定要有充分的心理准备。一旦出现了，除了急救之外，还要及时跟患者解释说明，或者在患者来足疗之前就告诉他们“足疗几回后可能会出现以上这些应该有的反应”，这样大家才能更好地合作，免得患者心里有疑虑、恐慌，或者对足疗师不信任，错过了治病的好机会。
还有一种情况，就是足部按摩后没有效果。这可能有几个原因：
一是足疗治病的配区不科学，受传统的“全足按摩配区治病法的错误影响”，每次足疗配的反射区太多，治病的面太大太广，结果“喧宾夺主、矢不中的”，只要突出重点，配区精准一点，效果肯定就明显了。
二是没搞清楚所患疾病的虚实，只要针对病处反射区，改变按摩的补泻手法就能有效果。
三是足部还有很多病的治疗反射区没被发现，这就逼着我们根据分布规律去寻找、发现、认识和使用它们，来充实咱们科学的足疗文化和技术。要是没找到对应反射区的病，做足疗按摩当然没效果，只要找到了，肯定疗效显着。
四是所患的病属于传染病、寄生虫类病，或者有实质性器质性变化的病，还有中毒症，以及那些非药物解毒或者外科手术才能救治的禁忌证病。
比如说，有个人做完足疗按摩，感觉头昏昏的，还恶心，吓得以为自己出了大问题。结果足疗师告诉他这是正常反应，休息一会儿就好，他才放下心来。还有个人足疗后发现病情好像更重了，正准备发火，足疗师耐心解释这是身体在调整，他才耐着性子继续治疗，最后真的好了。
所以啊，朋友们，对于足疗按摩中的这些副作用，咱们不用太过担心，只要了解清楚，正确应对，就能享受到足疗按摩带来的好处啦！
好啦，关于足疗按摩中的副作用咱们就聊到这儿啦！希望大家在足疗的道路上都能顺顺利利，健健康康！
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