束骨穴的功效主治相当广泛，包括通经活络、清头明目、清热利湿等。它能够有效地治疗头痛、眩晕、耳聋、项强、腰痛、内眦炎、目黄、目赤、痈疽、疔疮、小腿酸痛、抽筋等等多种病症。
在日常保健方面，我们可以选择艾灸的方法。每次艾灸 3 到 5 壮，或者用艾条灸 5 到 10 分钟，都能起到不错的保健效果。如果选择按摩，您可以使用按摩棒按压束骨穴，每次按压 100 下，每天重复 3 次，对于治疗头痛、项强、目眩等头部的疾病会有很大的帮助。
在古代的文献记载中，像《铜人》里提到，对束骨穴可以灸三壮，针三分，留三呼。《针灸大成》里也有记载，束骨穴主要治疗腰脊痛如折断，髀部无法弯曲，腘部如同打结，小腿肚如同撕裂，耳聋，惧怕风寒，头囟项痛，目眩身热，目黄泪出，肌肉抽动，项部强硬无法回头，目内眦赤烂，肠澼，泄泻，痔，疟，癫狂，发背，痈疽，背部生疔疮等病症。
总之，束骨穴就如同我们身体里一位神奇的约束大师，默默地守护着我们的筋骨和健康。朋友们，一定要学会好好地利用它，让我们的身体变得更加强壮，让我们的生活充满阳光，更加美好！
好啦，关于束骨穴咱们就聊到这儿啦，希望大家都能通过它收获满满的健康和快乐！
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