嘿，朋友们！今天咱们要一起来探索一个超级神奇的穴位——足临泣穴！这个足临泣穴可不得了，它就像是身体里的一位隐藏的健康卫士，默默守护着咱们的身体，有着让人惊叹不已的奇妙本领！
足临泣穴归属于足少阳胆经，作用那是相当广泛，能治疗高血压、失眠、头痛、肠结石、乳腺炎、月经不调、胆囊炎、中风等等好多病症呢！
咱们先来找找足临泣穴在身体里的准确位置。
要找到它，咱们可以采用仰卧的姿势。它就在足背外侧，第四趾、小趾跖骨的夹缝中。
具体来说，《快速取穴彩色图解》可以帮咱们更快地找到它。坐位或仰卧位都可以，小趾向上翘起，在第 4、5 跖骨之间能看到一个凸起的肌腱，那就是小趾伸肌腱啦。在这个肌腱的外侧缘凹陷处，用力按压会有明显的酸胀感，这里就是足临泣穴啦！
《针灸大成》里说：“足小指次指本节后陷中，去侠溪一寸五分。足少阳所注为输木。”《中国针灸学》里也有记载：“第四跖趾关节的后方，小趾伸肌腱的外侧凹陷处。”
再看看穴位解剖，这里布有足背中间皮神经分支和足背动、静脉网，还有第四跖骨背动、静脉呢。
接下来，咱们讲讲足临泣穴名字的有趣来历。
足临泣穴，这可是正经的经穴名。在《灵枢·本输》里原名叫做临泣，《圣济总录》里叫它足临泣。它属于足少阳胆经，而且还是八脉交会穴之一，通带脉穴。同时，它还是胆经的输穴，五行属木，是足少阳带脉穴之会。
咱们来详细解读一下它名字的含义。
先说“足临泣穴”这个名字。“足”，很明显是指穴位在足部。“临”呢，有居高临下的意思。“泣”，就是泪水啦。这个穴名的意思是，胆经的水湿风气到了这里就化雨冷降。本穴的物质是从丘墟穴传来的水湿风气，到了这儿之后，水湿风气就化雨冷降了，气血的运行变化就像泪滴从上滴落一样，所以就有了“足临泣穴”这个形象的名字。
再说说“胆经俞”这个称呼。“俞”，就是输的意思。本穴的物质是从丘墟穴传来的水湿风气，在本穴不光有化雨冷降的变化，同时也有部分水湿云气向外传输，这里是胆经水湿风气向外输出的地方，所以它就是胆经俞穴。
还有哦，本穴属木。属木是因为本穴气血运行变化表现出的五行属性。本穴的物质是丘墟穴传来的水湿风气，除了在本穴化雨冷降，还会向外部输出，表现出风木的横行特征，所以它属木。
另外，它还是足少阳带脉之会。这是因为本穴所处的系统坐标位置和带脉穴气血所处的位置相同，气血特性也一样，所以就成了足少阳带脉穴之会。
足临泣穴的气血特征是水湿风气。
气血运行的规律是，小部分化雨冷降归地并传给地五会穴，大部分则传向胆经之外。
它的功能作用是运化风气，冷降水湿。
接下来咱们再详细说说足临泣穴的神奇作用和功效。
《针灸大成》里记载，它能主治胸中满，缺盆中及腋下马刀疡瘘，善啮颊，天牖中肿，淫泺，胻酸，目眩，枕骨合颅痛，洒淅振寒，心痛，周痹，痛无常处，厥逆气喘不能行，痎疟日发，妇人月事不利，季胁支满，乳痈。
具体来说，它能缓解和治疗好多病症呢！
比如说，能缓解治疗胆经头痛、眼疾、中风、目外眦痛、目眩、头痛、齿痛等等。想象一下，头痛起来就像脑袋里有个小人在敲鼓，眼睛不舒服看东西都模糊，这时候足临泣穴就像一位神奇的医生，轻轻一出手，就能让这些疼痛和不适消失得无影无踪。
还能缓解治疗腰痛、肌肉痉挛、胆囊炎、神经官能症、疟疾、足跗肿痛、中风偏瘫，痹痛不仁、腿疼等等。要是腰突然疼得直不起来，或者腿抽筋疼得要命，足临泣穴就能来帮忙，让您的腰和腿重新变得灵活有力。
对于高血压、月经不调、失眠、乳腺炎、乳腺增生、呼吸困难、怕冷症、腹气上逆、肠结石等等问题，它也能发挥作用。高血压让人头晕脑胀，月经不调让女性朋友烦恼不已，失眠让人晚上翻来覆去睡不着，乳腺炎和乳腺增生让胸部又疼又胀，呼吸困难感觉气都喘不上来，怕冷症总是让人在冬天里瑟瑟发抖，腹气上逆肚子里翻江倒海，肠结石疼起来更是要命。这时候足临泣穴就像是一位万能的救星，帮您解决这些难题。
它的作用功效总结起来就是清头目、利胸胁、祛风、泻火。
在临床应用方面，现代常用于治疗高血压、失眠、头痛、肠结石、乳腺炎、月经不调、胆囊炎、中风等病症。
咱们再来说说足临泣穴的保健方法。
按照《针灸大成》和《甲乙》的记载，针灸时，针二分，留五呼，灸三壮。治法原则是，如果是寒证，就先泻后补或者补之灸之，或者点刺出点；如果是热证，就泻针出气或者用水针。
按摩手法也很简单。您可以一面缓缓吐气，一面轻轻按摩，左右各按多次就能去除疼痛。而且啊，按摩临泣穴还能去除穿高跟鞋带来的倦累感呢！想想那些爱美的女士们，穿着高跟鞋走了一天，脚累得不行，这时候按按足临泣穴，马上就又能活力满满啦！
针灸疗法是直刺足临泣穴 0.5 - 0.8 寸，也可以艾灸。
最后咱们来看看文献里是怎么说的。
《大成》里讲：“乳肿痛，足临泣。”
《图翼》里记载：“主治胸满气喘，目眩心痛，缺盆中及腋下马刀疡，痹痛无常。”
《金鉴》里说：“中风手足举动难，麻痛发热，筋拘挛，头风肿痛连腮项，眼赤而疼合头眩。”
总之，足临泣穴就像是身体里的一个神奇宝藏，等待着我们去发现和利用。大家一定要记住这个厉害的穴位，让它为我们的健康保驾护航！
好啦，关于足临泣穴咱们就聊到这儿啦，希望大家都能通过它收获满满的健康和快乐！
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