草根逆袭:迟到的篮球系统

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第35章 伤病祛除药水

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如此一来,便完成了胯下8字绕球训练。

之前唐海觉得难,是因为他肚子太大,膝盖劳损严重,根本蹲不下去,现在服用了伤病祛除药水,则没有那些困扰了。

而这胯下8字绕球,主要练习手指和手掌对球的控制,以及身体空间对球的熟悉,能够很好的锻炼球感。

分为三种进阶!

最简单的是手掌抱球,进行胯下8字绕动;稍难的就是唐海现在做的,用手在地上拨球。

至于最高难度,则是用手指在贴地高度快速拍球,然后在胯下8字绕行!

练了十多分钟胯下8字绕行,唐海已经满头大汗了,两腿酸软得直打哆嗦!

站起来稍微放松一下,他又练了会儿左右手的in-out,便开始练习口袋运球。

口袋运球是在大力运球的基础上,在球弹到腰部的时候,用手掌向后翻动,好似口袋一样,将球吸住,在半空形成悬浮。

这是变向突破的基础,口袋运球做得好,能够极大增强对球的控制力,更好地做出变向假动作。

比如艾弗森的招牌过人crossover,就是利用口袋运球,让球吸在空中片刻,营造突破的假动作。

如果口袋运球不够娴熟,那球就没法吸在半空,也就没法骗过防守人了!

这口袋运球唐海练了一会儿,感觉太难了!

虽然系统给出了虚线和发力提醒,但他不是端菜翻腕,就是球不跟手,根本吸不住!

累得他满身大汗,球都被汗水打湿了,还是不得要领。

就在他打算休息一会儿,喝点水琢磨琢磨要领,一个不屑的声音响起。

“哼!你都这么大岁数了,手指手腕都僵硬了,才开始练习口袋运球,不觉得太晚了吗?”

随着声音,一名身高足有两米,穿着深蓝色运动服,年约五十多岁,脸型清癯,眼睛炯炯有神,两鬓微微发白的中年人走了过来。

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