霍文轩眼中闪过好奇与期待,连忙站起来。霍先生也紧张又期待地在一旁看着。
方别让霍文轩站定,双脚与肩同宽,膝盖微屈,然后示范了一个极其缓慢、幅度极小的“双手托天”的起势动作,重点在于配合深长、均匀的呼吸。“吸气,慢慢抬手,想象清气上升……呼气,缓缓放下,浊气下降。不追求动作标准,只求呼吸与意念配合,感觉气息在体内流动。每次只做三五遍,觉得累就停下。”
霍文轩学着做了两遍,动作虽生涩,但呼吸配合得认真。做完后,他微微喘息,眼睛却亮晶晶的:“方叔叔,做完好像……胸口这里更开阔了一点。”
“好,就是这个感觉。以后每天早晚,各做三五遍,循序渐进。”方别赞许道,又叮嘱了霍先生一些注意事项。
针灸之后,又停留了一会儿,观察霍文轩没有不适,方别和乐瑾才告辞离开。
回程路上,乐瑾忍不住问道:“姐夫,像霍文轩这种情况,后续调养,除了药、针、导引,饮食上是不是也特别关键?”
“当然。”方别一边驾车一边答道,“药食同源。对他的情况,饮食要温、软、烂、淡,易消化吸收,忌生冷油腻。可以常用一些莲子、山药、百合、红枣熬粥,健脾益气养心。这些细节,都跟霍先生反复交代过。治病,尤其是治这种慢性病、虚弱病,就像绣花,要耐得住性子,每一个针脚都要扎实。”
乐瑾默默记下,只觉得跟着姐夫每一次出诊,都能学到书本上没有的、实实在在的东西。
方别没有直接回家,而是拐进了95号大院所在的胡同。
提着薛文君准备的鸡蛋和红枣,方别和乐瑾敲响了许家的门。
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