李沐拿出两瓶锻体液倒进池水里，然后盘膝做到水里，温热的水在周身流动，因为灵气运转，那些药液通过皮肤慢慢渗透进入身体，增加身体强度，长此以往也能慢慢扩宽筋脉，不过这样非常费锻体液，而且品质低了还不行。
还好李沐的锻体液都是自己炼制，而且都是上品，才敢这么浪费，换了其它人都是留着服用，哪会拿来泡澡呀。
李沐也是没有办法，灵根太差了，服用锻体液最多一月只能三到四次，太多身体受不了，所以才用这种方法，能多吸收一点算一点，哪怕能对修为有一点点帮助，也不能放过。
等锻体液吸收完毕，李沐快速洗好澡就回卧室休息，明天还要早起，不能错过晨练时间。
卯时一到，灵钟敲响（内门用的是灵钟报时，不是外门的水漏，这东西要一颗灵石启动），李沐翻身爬起，盘膝坐好打坐修炼，这内门灵气充裕，即使不是在练功房，依然比外门浓郁十几倍。
打坐半个时辰，快速梳洗好，就往山腰练功场赶去，刚好碰到叶尘和王大娃，三人沿着阶梯跑步两刻钟来到练功场，这时已经有很多师兄弟开始练习剑法。
李沐和叶尘是法修，于是快速排到后面开始练习清风剑法基础。
而王大娃是剑修，早就开始学习清风剑法，于是排在宋逸和李青山旁边练剑。
一遍练完后开始第二遍，这时宋逸就开始检查各师弟修炼情况，有不对的就会给予指正，第二遍结束。两两捉对练习。
宋逸来到李沐旁边：“小师弟，我来陪你练习，你只管攻击就行。”
“好，请三师兄指教。”李沐行了一礼，然后提剑就攻了过去。
李沐一招清风揽月，宋逸一剑清风扶柳，轻松格挡。
李沐腾空而起，一招风起云涌，宋逸闪身躲过，反手一个风过无痕，将李沐的剑挑到地上。
“小师弟，继续。”
李沐捡起剑继续攻击，都被宋逸一一避过，最后一招回旋风顶到李沐肩颈旁。
“小师弟，不错，继续加油。”宋逸满意的说道。
“是，谢谢三师兄。”李沐非常开心，通过对练，李沐对剑法掌握更加纯熟，隐隐摸到凝聚剑气的方法，要是再勤加练习，做到剑气外放也不是不可能。
辰时末，剑法练习结束。众人收了剑，纷纷拿出哑哨吹了吹，十几只仙鹤飞了过来，几个筑基期则御剑飞了出去，李沐跳上一只仙鹤背部跟着队伍往饭堂而去，这时其它峰也结束晨练，各弟子都是御剑或坐仙鹤。
只见空中几十把飞剑灵光流转，闪烁着耀眼的光芒，如同夜空中璀璨的星辰一般引人注目。而在这些飞剑之后，则有一百多巨大的仙鹤优雅地飞翔着，它们身姿优美、羽毛洁白如雪，伴随着清脆悦耳的鹤鸣声。
李沐坐在仙鹤上瞪大了眼睛，满脸都是难以置信的表情。他还是第一次见到如此场景，心中的激动之情难以言喻。
“小师弟，怎么样，壮观不？”王大娃在旁边仙鹤上对李沐大吼。
“壮观！”李沐回了一声。
“哈哈哈！”其它师兄弟听到两人对话也是开心的大笑。
这才是修仙的魅力，若是凡人，永生永世也不可能见到这样的场景。
几分钟后来到饭堂广场上空，各位师兄师弟纷纷从高空跃下，李沐灵力低，等仙鹤离地十几米再跃下，将灵力灌于双腿，轻松落地，仙鹤们盘旋一圈纷纷飞走。
王大娃拉着李沐快速跟上几个师兄，进了雅间，早饭已经摆好，大家都饿了，也不客气，端着碗就开吃。
李沐虽然斯文，可吃的也不慢。一刻钟后，众人吃完早饭，各自散去，李沐则跟着叶尘和王大娃骑上仙鹤往主峰山顶而去。
李沐也算运气好，以前苍兰掌门忙着晋级元婴的事，叶尘和王大娃的基础课程大多时间都是韩宇教导。
现在苍兰掌门中了毒，不能吸收灵气，就不能修炼，反而闲了下来，就准备亲自教导三个小弟子。
仙鹤停在峰顶大殿前的广场，三人下了仙鹤，往大殿而去，途中碰到几名外门任务弟子，那些弟子纷纷向三人行礼问好，三人也礼貌回应。
等进入大殿后，叶尘前面带路穿过大殿往后方掌门住所而去。
来到练功房，苍兰已经在内等候，李沐三人忙行礼问安：“师父。”
“嗯，都坐吧。”苍兰让三人坐到桌前蒲团上。
“李沐在外门都学了些什么法术?都到几级了？”苍兰问道。
“师父，我学了火球术，水球术，土刺术……各系防御术，都到二级了。”李沐恭敬回道。
“嗯，发给火球给我看看。”
李沐运起灵力，瞬间一个鸡蛋大的火球出现，火焰通红，一分钟后，苍兰让李沐收起灵力，火球熄灭。
“嗯，很好，灵力运转迅速，细微操控精准。”苍兰满意的点点头。之前就听说李沐悟性极佳，而且勤奋刻苦，看来传言不假。
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