使用此技能后，身体各机能仿佛被重新锻造，力量、速度与耐力都将得到显着提升，就如同将普通的钢铁提纯为精钢，坚韧而锐利。
精气神三者往往互相关联，牵一发动全身！
不管是蓝星带来的技能知识，还是到了求生游戏以后，开出来的技能，都是如此！
这些功法花样繁多，看得王歌眼花缭乱！
就拿锻炼身体的精气属性功法，就有多种。
有象形的形意拳之类。
还有排打之类的硬气功。
像是王歌以前在小说里面看到的内家外家一样，好多分类！
更有通过特殊呼吸法来强化精气的吐纳术。
这吐纳术讲究呼吸的节奏与频率。
吸气时仿佛要将天地间的精华之气纳入体内。
呼气时则将体内浊气尽数排出。
一呼一吸间，让精气在体内循环流转，不断滋养身体的每一个细胞。
长期修炼，不仅能增强体魄，还能使精神愈发饱满，就像为身体注入了一股源源不断的活力清泉。
还有一种以冥想为核心的精气修炼法。
修炼者需在静谧之地静下心神，摒弃杂念，将意识集中于身体内部，感知精气在体内的流动轨迹。
通过冥想引导，让精气汇聚于特定穴位，进而强化身体机能。
这种方法看似简单，实则对修炼者的精神专注力要求极高。
一旦修炼有成，便能在潜移默化中提升精气的品质与数量，使身体与精神达到一种高度协调的状态！
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