声望带来的不仅仅是友好，还有相应的权威。
毕竟强者走在哪里都是受到尊重的，在不熟悉的情况下，再豪爽的汉子，面对这已成为传说的森罗仙人，也保有三分敬畏。
森罗勾起嘴角，展示着自己迷人的酒窝，平易近人的人设不能丢。
在人堆的最中心，小小的卡齐娜心无杂念，旁若无人，认认真真地做着第1755个俯卧撑，身体下的地面已被汗水洒湿，她完全没有察觉森罗的到来。
森罗也没有打断她的意思，转而看向卡齐娜的两个队友，两人已经躺在一旁揉搓着自己的肌肉，进行练后护理环节。
似乎是察觉到森罗的目光，两人莫名感到一阵羞愧，卡齐娜开始得比他们早，现在还在坚持，对比下来，他们像是中途而废了似的。
见两人准备坐起身，再次开练，森罗摆摆手，示意他们继续对肌肉按摩与放松。
每个人的身体素质是不一样的，锻炼讲究循序渐进，盲目加码，可能反而会造成伤害，过犹不及。
“你们羞愧个什么劲，当我不知道全纳塔只有两个偷懒党么。”森罗对于这群卷王很是排斥。如果自己的朋友圈里都是这种奋斗党，那自己想躺平，也很难心安理得。
这几天下来，对于回声之子来说，可谓是双喜临门：部落周围的深渊侵蚀地被净化了；森罗道君传下的八九玄功厉害非凡，不但见效快，而且对人体伤害小，不会再动不动搞得自己满身是伤。
顺带一提，“八九玄功”是森罗第三天时，给训练法起的新名字，逼格立马高了一截。
时间稍微往前拉一拉。
不怪森罗第三天膨胀了，相比前两天的忐忑不安，生怕自己误人子弟，第三天时森罗才意识到，自己看来前世人尽皆知的锻炼方法，确实好过纳塔的粗放的“庄稼把式”。
不是要捧吹俯卧撑，而是森罗低估了纳塔锻炼的原始与血腥。撞树算什么，孩子们练的基本功罢了，后面还有撞岩石、撞武器、撞龙甲、撞元素力、开刃武器对练等等，主打一个逼着自己突破人体极限。
但身体天赋不行的人，强行练下去会怎么样？纳塔很多伤狠了，不得已转内勤的人，苍老得比前线的战士还要快。
不科学的练法导致的后果很明显，能练出来的人不是全部，大多数遇到瓶颈期，只能强挺，加强度后，熬过去了就厉害，熬不过去就歇菜，简直比修真者渡劫还拼命。
除开战损，纳塔人的自然人均寿命不到50岁。
因此，当森罗逐步掏出跳绳、深蹲、平板支撑、波比跳等招式，形成一整套肌肉撕裂者+剧烈有氧燃脂的体系。这套体系一经面世，光速成为了广大战士们的福音——太温和了，几乎无副作用，无伤变强，简直仙家手段。
森罗曾多次再次强调，“八九玄功”只是给孩子们和体质偏弱者打基础的，强者进阶什么的，还是得像沃陆之邦的伊安珊那样，练抓举，会更有效。
战士们嘴上称是，实际上还是练了起来，别管效果怎么样，小娃娃都会的，自己不会，那可不行。
“算了，真正的训练法，会在实际训练中自然地优胜劣汰的。”森罗不再多说。
私下里，回声之子的战士们并不使用“八九玄功”这个拗口的名字，他们直接称呼为“森罗锻炼法”，并对“森罗道君自己就是练这个才变得那么强的”深信不疑。
森罗还不知道，自己已经被肌肉组织视为大佬。
他正处于心虚状态中。
他刚刚才小声念叨“全纳塔只有两个偷懒党”，结果说曹操曹操到，这其中一个偷懒党——希诺宁，就出现了在他面前。
背后黑人家，被抓了个现行，尴尬不？
森罗表面镇定自若，气沉丹田，一副云淡风轻的模样，眼角确是死死盯着希诺宁的脚下，那刀锋锋利的溜冰鞋正不停地前后移动，似乎随时可能暴起伤人。
森罗袖中捏紧莲蓬拂尘，一旦见势不妙，就准备唤出藤蔓护体。
希诺宁哪有那么暴力，人家都懒得搭理他。
“玛薇卡来了，好像是有事，她以为你还在睡觉，去你屋子找你了，有空的话，可以在我的工坊碰面。”
好你个火神玛薇卡，黑人的手段好高级，是谁造的谣，七点了，我可能还在睡觉？
森罗与希诺宁一起前往她的工坊。
这几天恰斯卡和基尼奇存在感很低，他两人在森罗睡觉时默默开卷，每天森罗起床前，已经完成了当天的“森罗锻炼法”，然后一整天带着酸酸软软的后劲，越发不大说话。
希诺宁的工坊门口，玛薇卡斜靠在她的摩托车边，一身贴合的皮衣毫不吝啬地展示着夸张而曼妙的曲线。
森罗顿时警惕，别来这套，又想骗我坐摩托车？门都没有！
“呦，森罗，这段时间你干了不少大事啊。”玛薇卡取下墨镜，眼神火热地看着森罗。
不是形容，火神眼睛里真的有火在燃烧。
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