临近十一月的伦敦，空气中已带着明显的凉意。
阿森纳的球员们刚刚结束了一堂高强度的训练课，汗水浸透了他们的训练服，但每个人的脸上都洋溢着积极的神色。
球队近期的状态如日中天：
客场3比1力克作风硬朗的狼队，主场3比0轻取伯恩利，英联杯第四圈更是4比0横扫南安普顿，一路高歌猛进。
而这一切辉煌战绩的核心，毫无疑问，是他们的队长——严渊。
在这三场比赛中，严渊交出了5粒进球、2次助攻的恐怖数据。
其进攻效率在英超独领风骚，射手榜上的领先优势已经扩大到令人望而生畏的程度。
但又远不止于此。
他的组织、他的防守、他的领导力，共同铸就了阿森纳无坚不摧的态势。
训练结束后，严渊并没有立刻离开。
他冲了个澡，换上一身简约但得体的休闲装。
外套穿的是一件黑色夹克，里面套着一个白色长袖，搭配一条合身的白色休闲长裤，再来一双阿迪达斯休闲鞋，配饰是脖子上挂着白色头戴式耳机。
这身穿搭是林见微帮他设计的，是属于严渊的青春男大学生风格。
小严今天看起来又帅又清爽。
因为今天，他要在基地的会客室里，接受一家伦敦本地知名媒体《伦敦标准晚报》资深体育记者莎拉·琼斯的专访。
会客室布置得温馨而舒适，柔软的沙发，暖色调的灯光，空气中弥漫着淡淡的咖啡香。
莎拉·琼斯是一位经验丰富、以提问犀利且富有洞察力着称的记者，但她今天的笑容显得格外亲切。
她知道，眼前这位年轻人，不仅是这座城市，甚至是英伦三岛的足球英雄，更是一个极具故事性的个体。
“严，非常感谢你在紧张的赛程中抽出时间。”莎拉微笑着打开录音笔，开始了采访。
严渊放松地靠在沙发上，回以温和的微笑。
“这是我的荣幸，莎拉女士，只要问题别太刁钻就行。”
“放心，我们今天不聊战术板，也不分析对手，”莎拉笑道，“更像是一次朋友间的闲聊。首先，我必须恭喜你和球队最近的出色表现，简直势不可挡。”
“谢谢，”严渊点点头，“球队确实处在一个非常好的节奏上，每个人都充满了信心，这很重要。”
寒暄过后，莎拉巧妙地切入了更个人化的话题。
“严，我们都知道，职业球员的生活是高度规律和充满压力的，每天训练、比赛、恢复，周而复始。
我有一个很好奇的问题，可能很多球迷也想知道：
大家都知道你是一个以自律闻名的球员，但有时候，你会不会在某个早晨醒来，看着窗外的天气，或者只是单纯地……
就是什么都不想做？ 那种纯粹的，想要赖床，想要把训练抛到脑后，只想放空一天的感觉？”
这个问题似乎戳中了一个非常真实且普遍的点。
严渊没有立刻回答，他微微仰头，看着天花板，在认真检索自己的记忆，随后他笑了起来。
“噢，当然有！太经常了！”严渊的回答出乎意料的干脆。
“尤其是伦敦这种阴雨绵绵的冬天早晨，闹钟响的那一刻，我真的……非常非常想把它按掉，然后告诉自己：‘去他的训练，今天世界末日了，我要睡到自然醒！’”
他的描述生动而滑稽，
连莎拉和旁边的摄影师都忍不住笑了。
“那……然后呢？”莎拉追问道，眼睛闪着光，
“是什么让你最终从那张温暖的床上爬起来的？是责任感？对足球的热爱？还是怕被教练罚款？”莎拉开了个玩笑。
严渊笑着摇了摇头，身体前倾，手肘撑在膝盖上，摆出放松的姿态说道。
“说实话，最开始可能真的是怕罚款。”
严渊对着镜头调皮地眨眨眼，这个回答引发了笑声。
“但后来，我找到了一个更有效的方法。我会给自己一个非常小的‘交易’。”
“交易？”
“对，”严渊解释道，“比如，我会对自己说：‘好吧，严渊，你可以再躺五分钟，甚至可以幻想一下今天如果是休息日该多美好。但是，五分钟后，你必须起来，而且起来后，你可以先喝一杯你最喜欢的、加了双份蜂蜜的姜茶，而不是直接去面对冰冷的训练场。’”
严渊继续说。
“或者，‘今天的热身跑可能会很枯燥，但坚持完，午餐可以多吃一份你喜欢的布丁。’就是这种非常微小，但能立刻带来一点愉悦感的‘奖励’。
我发现，对抗那种‘什么都不想做’的情绪，硬碰硬的效果往往不好。
你需要一点‘欺骗’自己的小技巧，给大脑一个积极的预期，当你真的行动起来，投入到训练中，那种惰性反而就消失了。
而且，通常等你到了训练场，看到队友，踩上草皮，那种对足球最纯粹的热爱就会自然而然地回来，驱散所有懒散。”
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