英超联赛停摆，但是阿森纳球员们的职业生活并未停摆，而是以一种前所未有的方式进行着——线上训练营。
每天上午九点整，科尔尼训练基地的体能教练和战术分析师们，准时出现在各自的电脑屏幕前。
而分散在伦敦乃至世界各地家中的枪手将士们，也纷纷登录指定的视频会议软件，准备开始一天的“线上集训”。
这注定是一场充满意外、笑声和温馨的独特训练课。
“好了，伙计们，能看到我吗？听到声音的打个1！” 体能教练保罗的声音从扬声器里传出，背景是他家的书房，墙上还挂着一面阿森纳队旗。
屏幕上，一个个小窗口陆续亮起。
呈现出队员们五花八门的“训练场”。
首先是威廉·萨利巴的“窘境”。
这位法国中卫似乎住在伦敦一间典型的公寓里，空间算不上宽敞。
当教练要求大家进行侧向滑步练习时，萨利巴刚做了两下，就差点撞到身后的沙发。
“嘿，威廉！小心你的茶几！”眼尖的赖斯笑着喊道。
萨利巴一脸无奈，努力缩手缩脚地完成动作，嘟囔着。
“保罗先生，下次能不能多安排点原地动作？我家客厅只有这么大……”
保罗教练忍俊不禁。
“好吧，威廉，理解，那你把滑步改成高抬腿吧，注意别踢到天花板！” 引得一阵哄笑。
紧接着是格兰特·扎卡的“家庭干扰”。
扎卡在瑞士的家中有一个可爱的儿子。
训练刚进行到一半，一个蹒跚学步的小身影就摇摇晃晃地闯入了摄像头范围。
好奇地瞪着屏幕上一群正在做波比跳的“怪叔叔”。
“Papa! Papa!”（爸爸！爸爸！）小家伙奶声奶气地叫着，试图去抓扎卡的腿。
扎卡赶紧停下动作，哭笑不得地把儿子轻轻抱开，对着镜头抱歉地说。
“不好意思，伙计们，小家伙醒了。”
奥巴梅扬起哄道：“格兰特，让你儿子也来一组！从小培养！”
拉卡泽特也跟着说：“对！看看小扎卡的核心力量怎么样！”
扎卡的儿子似乎觉得很有趣，又跑回来，对着摄像头咿咿呀呀，成了训练课最受欢迎的“特邀嘉宾”。
而最执着的“干扰源”则来自罗德里家的猫咪。
这位西班牙后腰正在认真地完成一组弓步蹲。
他家那只胖乎乎的橘猫却认定摄像头是个新奇玩意儿。
一次又一次地跳上桌子，用毛茸茸的脸蛋和身体使劲蹭着镜头，整个屏幕瞬间被猫毛和放大版的猫脸占据。
“天呐，这猫也太可爱了。”
“罗德里，能让它代替你直播吗？我们都想看你家的猫。”
“不不不，迭戈（猫的名字），下去！我正在忙，我的上帝啊！”罗德里无奈地第N次把猫抱开，表情既宠爱又崩溃。
严渊本来在专注地完成训练，看到罗德里这一幕也忍不住笑了，打趣道。
“罗德里，看来你的新防守教练很严格，一直在检查你的训练姿势。”
赖斯接话：“它可能觉得罗德里的弓步蹲幅度不够标准，在亲自示范呢。”
“哈哈哈哈哈哈哈……”
“罗德里，你把猫喂的有点太胖了。”
大伙的调侃连连不断。
罗德里只好把猫暂时关在门外，门外立刻传来委屈的喵喵叫，又让大家乐不可支。
当然，也有充满温情的时刻。
当萨卡进行到核心力量训练，正龇牙咧嘴地坚持着平板支撑时，他妈妈的声音隐隐从画面外传来。
“布卡约！果汁放在旁边了，记得喝掉！补充维生素！”
“知道了，妈妈，我正在忙，能不能先别打扰我。”萨卡有点不好意思地回应了一声。
厄德高笑道。
“布卡约，看来你依然是你妈妈的乖宝宝。”
在整个过程中，严渊的表现堪称楷模。
他家的空间似乎足够大，训练背景是一面白墙，非常简洁。
严渊的训练是在家庭健身房里进行的，这里没人打扰，空间也足够大。
他每个动作都一丝不苟，力度到位，表情专注，汗水很快浸湿了他的运动衫。
他偶尔会停下来，通过摄像头观察队友们的动作，适时地给出鼓励或提醒。
“萨利巴，膝盖不要过脚尖。”
“德克兰，保持呼吸，节奏稳住！”
“干得漂亮，布卡约！”
严渊的存在，就像一根定海神针，即使隔着屏幕，也能让团队保持着纪律性和凝聚力。
当训练间歇，大家闲聊时，他也会加入。
“伙计们，今晚有人开黑吗？我想打csgo了。”
“有的有的！！队长带我一个！”
“我我我，我也来，我的狙玩的很好！！”
纳格尔斯曼虽然不常出现在每节训练课的视频中，但他会时不时“潜水”观察，或者在教练组的群里进行指导。
偶尔，他也会突然上线，说几句鼓舞士气的话。
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