当天晚上，姜庆教练果然把余思悦和李翔海都叫到了自己办公室。
没有战术板，没有录像，只有三杯热茶。
“坐。”姜庆指了指沙发，“今天下午，感觉怎么样？”
余思悦有些不好意思：“姜教练，我…”
“紧张了，对吧？”姜庆直接点破，“看到胡指导那么重视，那么多战术，对手分析得那么细，觉得压力山大，生怕自己做不到，对不对？”
余思悦点点头。
“你呀，想太多了！”姜庆喝了口茶，“胡指导重视，是因为比赛重要，也是因为对你们有信心！他准备那么多，是希望你们赢得更稳！不是给你们加负担！”
他又看向李翔海：“小海，你呢？有压力吗？”
李翔海想了想：“有，但更多的是兴奋。想试试自己能做到什么程度。”
“这就对了！”姜庆一拍大腿：“比赛嘛，有压力正常，但别让压力变成包袱。想想你们平时训练流了多少汗？那些苦都吃下来了，比赛就是展示成果的时候！战术要学，要记，但上了赛场，别老想着战术，相信自己身体的肌肉记忆，相信平时的训练！水感在，技术扎实，体能充沛，那就放手去游！”
他看向余思悦：“尤其是你，思悦！你游混合泳的，脑子更要活！胡指给你们的战术是参考，不是枷锁！感觉不对，该调整就调整！相信自己脑子的判断！明白吗？”
余思悦听着姜庆教练朴实有力的话语，紧绷的神经慢慢放松下来：“明白了，姜教练。”
“行了，”姜庆挥挥手：“回去好好休息，该吃吃，该睡睡。比赛还有一个星期呢，急什么？放松点！”
走出姜庆的办公室，夜晚的热风依旧扑面而来。
余思悦长长地舒了口气，感觉肚子似乎也没那么难受了。
李翔海拍了拍他的肩膀：“听见没？姜教练让你放松点。”
余思悦笑了笑：“嗯。放松点…去拿积分！”
九月的尾巴，暑气尚未完全褪去，游泳世界杯分站赛的战鼓，已然在邻近的B市擂响。
开赛前五天，胡翔俊教练才终于拿到了那份最终参赛名单。
他捏着纸张，目光锐利地扫过一个个名字。
“果然。”他低声道，将名单递给身旁的姜庆教练：“以亚洲队伍为主力军。日本、韩国、新加坡都来了，阵容还算齐整。欧美那边…”
他顿了顿，指尖点在一个名字上：“只有澳大利亚队来了，看样子主要是为了磨合他们的接力阵容，顺便让队员参加单项，保持状态。老对手了都是。”
姜庆接过名单，快速浏览：“情理之中，世锦赛刚结束不久，不少顶尖选手都在调整期，或者专注于国内赛事。对我们来说，少了些强敌。”
胡翔俊深以为然：“对手少了，但关注度只会更高，小海和思悦这次压力可真大了，不能掉链子！”
H省游泳队的主力队员们早已整装待发。
动车飞驰，窗外是飞速掠过的田野和城镇。
车厢内，气氛相对轻松，李翔海靠窗坐着，目光投向远方，在脑内模拟着战术。
余思悦则塞着降噪耳机，闭目养神，偶尔随着耳机里的节奏轻轻晃头，崔嘉树安静地看着窗外。
抵达B市，作为本次分站赛的主办城市，B市自然为自家队伍开了绿灯。H省队的队员们乘坐大巴，直接驶入了比赛场馆。
他们获得了宝贵的特权，提前两天进入比赛场馆，进行适应性训练。
这意味着他们可以比其他国家的队伍更早、更深入地熟悉这片即将成为战场的水域。
余思悦忍不住感叹：“主场优势就是好，而且我记得咱还在这儿比过一次春锦赛，下水感觉还挺熟悉的。”
泳池熟悉的温度、深度、浮力感觉、触壁反馈、转身空间。
这些细节的提前适应，都可能转化为赛场上微乎其微却至关重要的优势。
器材管理员也贴心地为他们调试好了出发台的高度和角度，确保万无一失。
世界杯游泳系列赛通常横跨全球多个城市，分为三个连续的赛段，每个赛段独立计算积分和颁发奖金，同时累积总积分，最终决出系列赛的总冠军和总奖池归属。
胡翔俊这个分段对李翔海寄予厚望，直接给李翔海报满了赛程。
这意味着李翔海将在短短几天内，参加男子100米蛙泳、200米蛙泳等多个项目的预赛、半决赛和决赛，强度极大，对体能和状态调整是严峻的考验。
“咱最好把分段奖金拿到手，为奥运赛年开个好头！”
而余思悦在和教练的商量下则选择了另一条路径，他的赛程在B市同样密集，但目光放得更远，野心更大。
除了B市这一站，他已经确认将参加后续的所有分站赛，几乎包圆了整个世界杯系列赛。这意味着他将经历漫长的旅途、频繁的转场和持续的高强度比赛。
“累是肯定的，”余思悦私下里对李翔海吐露心声，眼里闪烁着精光：“但机会难得啊！多比几站，多拿点积分，多积累经验！每次比完赛积分蹭蹭涨，说不定我最后积分都能比你多了！”
李翔海笑着捶了他肩膀一拳：“行啊你，野心不小！这算盘打得噼啪响！不过这话可千万别让胡指导听见。”
他压低声音，模仿着胡翔俊严肃的语气：“眼高手低，好高骛远，没学会走稳就想飞上天了！”
两人相视一笑，心照不宣。
冲击世界杯总积分奖池，通常有两种主流策略：
一种是像余思悦这样尽可能多地参加分站赛，保持稳定且靠前的发挥，确保每站都能拿到可观的名次积分保证在前五，积少成多，稳定全勤，累积总分，最终在总榜上占据有利位置。
另一种则是像李翔海这次的策略在少数分站上全力以赴，冲击最高领奖台，教练组在研判两人的时候也是下了苦功。
这赛季也是以赛代练，争取奥运选拔赛上也能保持稳定发挥。
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