他做菜的速度很快，只是半个小时就将所有小菜做好，白粥煨着，他起身到一旁院子里打起五禽戏，锻炼身体，也增加武功中的拳法和身法技能的熟练度。
“小毅，这么早就起了，怎么不好好休息啊？”
“我休息好了，反正也不累。”
他打拳的时候，岳父顾宏斌从楼上下来，看到伊毅在打拳，走向厨房的脚步一顿，改向伊毅身边。
“小毅啊，你这好像是五禽戏？”
“是的，古法五禽戏。”
“那个，你能教我吗？我感觉我的身体素质有点回落了。”
“当然可以啊。”
既然岳父想学，伊毅自然愿意教。
顾宏斌虽然只是顾家旁系，但是年轻时也是接受顾家精英教育的，武功修炼自然是必不可少的。
不过他的天赋不行，无法在十八岁前修炼到明劲，就没有了继续修炼的资格，他也就放弃了练武，转而从文学习经商。
有着原本的底子，他学习起相对简单的【五禽戏】，上手还是很快的。
顾宏斌模仿五种动物的行动，招式行云流水，只是三遍就将整套动作学会了。
只是动作好学，精髓的腹式呼吸法难学，一早上过去，顾宏斌都还是没有学会。
结束了晨练，他轻声感叹道：
“小毅，你这五禽戏有点东西啊，一个早上我都不能学会，比我之前学的高明了不少。”
“确实是挺厉害的一套五禽戏，据说是华佗创造的原版五禽戏，对于武道打基础非常有用。”
伊毅抹了把额头的汗珠，赞了一句。
半年多修炼【五禽戏】下来，他的身体素质明显提升了不少。
而且打一个五禽戏，拳法和身法还能同步提升，比他单独修炼拳法后又修炼身法方便快捷多了，更是节省了不少时间。
只是半个小时，两个技能就都同时提升了1点技能熟练度，比之前快了十倍不止。
结束锻炼，两人回去又洗了个澡，才下来吃早饭，而这时其他人也都下来吃早饭了。
一天的忙碌，又要开始了。
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