陈玄子的话语平铺直叙，像是在陈述一个与己无关的事实。
“然，天地之气，乃最本源之力，亦是最温和之药——前提是，你能引之、纳之、化之、用之。”
“今日，便传你最基础，亦是最根本之法——引气吐纳，循脉周天。”
他顿了顿，目光如古井无波，看着林宵：“此法看似简单，无非一呼一吸，意念存想。然，对于你这般伤势，每引一丝灵气入体，每循经脉运行一寸，皆如钝刀刮骨，烈焰焚身。其中痛苦，非常人所能忍。你若现在反悔，还来得及，老道我送你些固魂的野草根茎，你自去山下等死便是。”
林宵抬起头，尽管脸色惨白，冷汗涔涔，眼神却异常平静，甚至带着一丝近乎麻木的坚定：“弟子…无悔。”
陈玄子看了他片刻，点了点头，不再多言。
“闭目，凝神。”他缓缓道，“所谓凝神，非是让你集中精神去想什么。你灵台破碎，意念散乱，强行集中，反受其害。只需…尽力放空，感受自身呼吸，感受胸口那点温热，感受眉心那处冰冷与灼热交织的痛楚。不去抗拒，亦不去追逐，只是…看着，如同看着溪水流过石头。”
这说法与林宵想象中“集中精神”截然不同。他依言闭上眼，尝试着“放空”。这很难，剧痛无时无刻不在撕扯他的意识，各种杂念纷至沓来。但他强迫自己将注意力放在呼吸上，放在胸口铜钱那稳定的温热搏动上，甚至放在眉心那令人发狂的痛楚上。只是“看着”，如同一个旁观者。
渐渐地，虽然痛楚依旧，但那种被痛楚完全淹没、身不由己的感觉，似乎淡了一点点。他的呼吸，在无意识中，变得稍微绵长、细微了一些。
陈玄子微微颔首，继续道：“很好。现在，吸气时，意念存想，天地间游离的、稀薄的、相对清灵之气，随鼻息吸入，沉入下腹脐下三寸——此处谓之下丹田，乃藏精之所，生气之源。”
林宵尝试照做。吸气，想象有清凉的气息从口鼻进入。但他重伤未愈，呼吸本就短促费力，加上意念难以集中，所谓的“清灵之气”根本感觉不到，只觉吸入的依旧是这破屋内污浊阴冷的空气，甚至带着外面渗透进来的、令人不适的魔气甜腥。
“莫急，莫贪，莫求。”陈玄子的声音仿佛带着某种奇异的韵律，在破屋中缓缓流淌，“此地灵气稀薄浑浊，更有魔气侵染，你能感应到的，微乎其微。但微乎其微，亦是存在。只需存想其‘清’、‘灵’之质，引导其下沉便可。哪怕十次呼吸，百次呼吸，只得一丝，亦是成功。”
林宵定了定神，摒弃焦躁，继续尝试。一次，两次，十次……他只能勉强维持着那种“旁观”的放空状态，在呼吸间畅想那虚无缥缈的“清灵之气”下沉。没有任何感觉，只有肋骨的疼痛和肺部的憋闷。
“呼气时，意念存想体内浊气、病气、死气，随气息排出体外。”陈玄子继续指导，“尤其注意你眉心盘踞之死气，想象其如黑烟，随呼气缓缓散出。”
这一次，似乎稍微“实在”一点。林宵能清晰地感觉到眉心那团黑气的存在，冰冷、沉重、充满恶意。他尝试在呼气时，想象这股黑气被带动，顺着呼吸排出。然而，那黑气如同生了根，纹丝不动，反而因为他的“关注”和“引动”尝试，变得更加躁动，带来更尖锐的刺痛。
林宵闷哼一声，身体不受控制地一颤。
“忍住。”陈玄子的声音毫无波澜，“死气盘踞魂窍，与神魂纠缠，岂是轻易可动？引气吐纳，非一日之功。今日，你只需记住这呼吸存想之法，记住那‘清灵入，浊邪出’的意念即可。感受不到灵气，排不出死气，皆属正常。”
林宵咬着牙，汗水已经浸湿了后背。仅仅是这最简单的呼吸存想，就让他疲惫不堪，魂魄的痛楚被不断放大。
“接下来，是循脉。”陈玄子等林宵喘息稍定，继续道，“若能引入一丝清灵之气沉入下丹田，便需以意念导引之，沿任脉上行，过膻中，至咽喉，上贯头顶百会；再沿督脉下行，过玉枕，穿夹脊，至尾闾，复归下丹田。此为一小周天，乃气行基础路径。”
他讲得很慢，将几个关键的穴位位置以最直白的方式指出，并让林宵用手触摸确认大致位置。
“你经脉郁结，多有滞塞。灵气运行，必遇阻碍。届时，会有胀、痛、酸、麻、痒，甚至如刀割针扎之感。此是灵气冲关，疏通淤塞之必然。需谨守心神，忍受痛苦，以水磨工夫，缓缓图之，切不可强行冲撞，否则经脉破损，神仙难救。”
陈玄子的警告让林宵心头一沉。仅仅是听着，就能想象那会是怎样一番痛苦折磨。
“现在，从头开始。闭目，凝神，呼吸，存想。”陈玄子不再多言，只留下这八个字，便如同入定般，闭上了眼睛，不再理会林宵。
破屋内重新陷入寂静，只有屋外永不停歇的风声，和林宵越来越粗重、也越来越艰难的呼吸声。
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