当AB组准备挑战时，队员们围在一起加油打气。然而AB刚登上高台，就遭到李宸等人的干扰，他们不停喊着，导致现场再度陷入混乱。最终AB也没能幸免，被面粉淋了个满头满脸。陆洲意识到这毕竟是团队作战，单靠个人能力难以取胜。
观众看到的精彩片段往往只需一两次尝试，但实际录制中可能要重复十几次。经过三个小时的奋战，邓抄组率先完成任务，李宸组紧随其后，而陆洲组因配合问题始终未能完成。
获胜队伍领取奖励后，众人 ** 至新场地。面对奇特的装置，成员们纷纷惊叹：这些管道怎么这么长？简直像贯穿整个中国！邓抄拿起六七米长的把玩着。导演孙明泉宣布新规则：上轮胜出者有权决定本轮出场顺序。邓抄得意洋洋地说：要不要来求我们？陆洲满不在乎地回应：不必。邓抄立即拍板：那就你们组先上！
陆洲组率先开始挑战。第一个环节是用超长筷子夹物品，AB打头阵，接着是陆洲，最后是欧弟。三人配合默契，起初有些生疏，但很快掌握了技巧，顺利完成任务。
抓紧时间！AB催促道。紧接着进入第二环节——长嘴茶壶倒水。欧弟主动请缨当，坐在凳子上；陆洲蒙眼负责倒水；AB则在一旁指挥。由于视线受阻，陆洲几次失手，茶水淋了欧弟满脸，惹得众人哄堂大笑。
尝试失败后，AB果断调整策略：欧弟来指挥，陆洲往我这边倒。她毫不犹豫地替换了欧弟的位置。在三人通力合作下，这次终于成功。最后一个环节是用吸管运送牛奶，这对体力过人的陆洲来说轻而易举，仅用几分钟就完成了全程。最终他们以十分钟的优异成绩完成所有挑战。
陈鹤组紧随其后。借鉴了前组的经验，他们在第一环节却因欧弟干扰耗费了六分钟。第二环节由李宸操作，陈鹤指挥，宋佳配合，用时三分钟。最后环节陈鹤虽全力以赴，但肺活量不及陆洲，总成绩定格在十六分钟。
压轴出场的王祖篮组表现亮眼。在前两个环节中，他们保持牛奶瓶直立，邓抄严肃强调：必须立着才算数。包贝尔提议：第三个直接放上去。尽管压力山大，三人还是成功完成了挑战。
导演组宣布结果后，三人迅速奔向下一关卡。第二项游戏对他们来说并不困难，但轮到邓抄进行第三关时，刚吸了几口奶就卡住了。正当众人疑惑之际，陆洲突然抓住吸奶管。邓抄扯下眼罩识破他的诡计，气得火冒三丈。
要赢就得动脑筋。邓抄说着把奶管递给包贝洱，后者接过来就吸。与此同时，邓抄绕到另一端对着管子猛吹。场面虽然滑稽，但为了胜利他们拼尽全力。
成绩公布时令人意外——首轮获胜的陆洲组竟以十分钟的优势再度夺冠。邓抄难以置信：他们比我们还快？AB得意洋洋：天选之子，快如闪电！陆洲和欧弟齐声附和。王祖篮等人不屑道：毫无新意。
获胜组优先兑换麻将道具后，六人乘车前往新场地。途中AB提议：欧弟，来段周杰伦！欧弟瞬间切换姿态：哎哟不错哦~在AB要求下，他又模仿了成龙。
该模仿邓抄了。AB刚说完，欧弟突然卡壳：超哥好像...没什么特点？众人哄笑中，陆洲突然用河南腔喊道：我滴娘嘞！惟妙惟肖的表演引发爆笑。他接连模仿二十多位明星，惊呆众人。
实际上，陆洲通过系统兑换的模仿技能足以复刻整个娱乐圈的艺人。为避免惊世骇俗，他刻意收敛了实力。
抵达目的地后，跑男团冲向室内泳池区。只见水面上漂浮着巨型麻将牌，而涂满润滑油的跑道在灯光下闪闪发亮。
“人体保龄球。”李宸扫了眼标识牌，脱口而出。
听完游戏规则介绍，邓抄咧嘴笑道：“这游戏简直是为我们队设计的吧？谁不知道我们队里就有两个现成的保龄球！”
话音刚落，众人的视线齐刷刷投向王祖篮和包贝洱。包贝洱锃亮的光头配上王祖篮的矮小身材，确实像极了两颗 ** 保龄球。
不过王祖篮完全没在意大家的调侃，他走到水池边试了试水温：“这池子多深？”
“一米三。”孙明泉答道。
“一米三？！”王祖篮瞪圆眼睛，用手在鼻尖比划着自嘲，“还行，刚淹到我这儿。”
陈鹤立刻凑过来起哄：“你确定是这儿？”现场顿时笑作一团。笑声渐歇时，邓抄正色道：“说真的，保龄球这玩意儿挺有意思，你们多久没玩了？”
李宸掰着手指算：“我差不多三四年吧，你呢？”
邓抄故作深沉：“我今年二十五，算下来也有三年多没碰了。”
“哈哈哈！”李宸一把搂住邓抄，“两个加起来快八十岁的老家伙，这么装嫩合适吗？”
“晨哥你听我说，你不过二十六岁，咱俩半斤八两......”
“对对对，咱们80后还年轻着呢。”李宸连忙改口。
看着两个老男孩厚着脸皮讨论年龄，众人笑得前仰后合。欧弟吐槽：“让我们90后情何以堪？”
AB神补刀：“我们00后更听不懂你们在说什么了。”
嬉闹间游戏正式开始。由于上轮陆洲队获胜，他们拥有首发选择权。欧弟和AB正犹豫时，陆洲突然分析道：“这轮我们打头阵吧？先发队员把保龄球扔进水里，球湿了就会黏住球道，后面的人肯定没我们得分高。”
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