阳光透过训练馆的天窗,在木质地板上洒下斑驳的光影,篮球撞击地板的 “砰砰” 声此起彼伏,像是为训练场上的拼搏奏响的节拍。林砚站在训练场边的台阶上,双手抱在胸前,目光缓缓扫过每一位球员的身影。她的指尖无意识地轻轻摩挲着,仿佛还能感受到昨夜在办公室里,与教练组一同修改战术规划时,纸张的粗糙质感;耳边似乎还回荡着刘医生清晨汇报球员身体数据时,温和而专业的声音。
场中央,赵宇正带领着几名后卫球员进行传球训练。他微微屈膝,身体保持着随时可以启动的姿态,眼神专注地盯着队友的位置。接到队友传来的篮球时,他手腕轻轻一翻,篮球便如同有了生命般,精准地传到另一位队友手中。汗水顺着他的额角滑落,滴在地板上,晕开一小片水渍,但他的动作丝毫没有减慢。林砚记得,就在上周,刘医生还在身体监测报告中提到,赵宇的脚踝肌肉力量已经恢复到受伤前的 110%,这意味着他完全可以承受高强度的对抗训练。而此刻赵宇在训练中展现出的灵活与稳健,正是队医团队数月精心康复的成果。
不远处,主力前锋王磊正在进行投篮训练。他站在三分线外,双脚分开与肩同宽,双手持球,目光锁定篮筐。随着手臂的伸展,篮球在空中划出一道优美的弧线,精准地落入篮筐,“唰” 的一声,篮网泛起白色的浪花。林砚翻开手中的训练数据记录本,上面清晰地记录着王磊近期的投篮数据:近一周三分球命中率稳定在 45%,比上个月提升了 8 个百分点。这背后,既有王磊日复一日的投篮练习,也离不开数据分析团队的支持 —— 他们通过视频回放,细致分析王磊每次投篮的出手角度、发力方式,找出其中的不足,再由教练组制定针对性的调整方案。
“王磊,注意出手时手腕的力度,再柔和一点。” 助理教练张指导走到王磊身边,手持平板电脑,调出他刚才投篮的视频回放,“你看,这几次投篮出手时,手腕转动的幅度有点大,导致篮球的旋转轨迹不稳定。按照我们之前调整的动作,再试试。” 王磊认真地看着视频,点了点头,重新拿起篮球,按照张指导的建议调整动作。这一次,篮球再次空心入网,王磊的脸上露出了欣慰的笑容。林砚看着这一幕,心中感慨不已 —— 教练组的每一次战术指导,每一次动作调整,都是基于对球员技术特点和数据的深入分析,目的就是让球员在赛场上能够发挥出最佳水平。
训练场的另一侧,中锋李明正在进行身体对抗训练。他身材高大,肌肉线条分明,在与队友的对抗中,稳稳地占据着篮下位置。当队友试图从他身边突破时,李明重心下沉,双臂微微张开,展现出强大的防守力量。林砚知道,李明的身体对抗能力之所以如此出色,除了他自身的刻苦训练,还与队医团队制定的体能训练计划密不可分。队医团队根据李明的身体数据,为他定制了专门的力量训练方案,包括深蹲、硬拉、卧推等项目,同时严格控制训练强度和频率,避免过度训练导致受伤。“李明的肌肉密度和骨骼强度都达到了职业球员的顶尖水平,这为他在篮下的对抗提供了坚实的保障。” 刘医生之前在团队会议上的话,此刻在林砚耳边清晰地回响。
训练进行到一半时,队医团队的成员们拿着水壶和毛巾,走到球员身边,为他们补充水分,同时检查他们的身体状况。李医生来到赵宇身边,伸手摸了摸他的脚踝,问道:“感觉怎么样?有没有不舒服的地方?” 赵宇摇了摇头,笑着说:“没问题,感觉比以前更有力了。” 李医生点了点头,又叮嘱道:“训练结束后记得做拉伸,尤其是脚踝部位,不要偷懒。” 林砚看着队医们忙碌的身影,心中涌起一股暖流 —— 他们就像球员们的 “健康卫士”,时刻关注着球员的身体状况,为他们的训练和比赛保驾护航。
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