深秋的夕阳把市体育馆的玻璃窗染成了琥珀色，篮球撞击地面的“砰砰”声渐渐停歇，只剩下篮网还在微风中轻轻晃动，发出细碎的声响。小宇扶着膝盖大口喘着气，额前的碎发被汗水黏在皮肤上，运动服的后背早已洇出一大片深色的印记，贴在身上凉丝丝的。他抬头看向场边的赵磊，对方正弯腰收拾散落的篮球，夕阳勾勒出他宽厚的肩膀轮廓，连带着手臂上紧绷的肌肉线条，都显得格外有力量。
今天的训练本该在下午五点结束，可小宇因为传球失误被教练点名批评后，就一直闷闷不乐地留在球场上加练。他攥着篮球反复练习胸前传球，可要么力度把控不好，球砸在队友怀里弹开；要么角度偏差，直接飞出了球场边界。眼看天色越来越暗，场馆里的人渐渐走空，他心里的挫败感像潮水似的涌上来，鼻尖一酸，差点把篮球摔在地上。
“传球不是用蛮劲，是用巧劲。”就在这时，赵磊的声音从身后传来。小宇回头一看，只见赵磊抱着两个篮球站在那里，额角也带着薄汗，显然是特意留下来的。作为球队的队长，赵磊不仅球技精湛，为人还格外沉稳，队里不管是老队员还是新人，都愿意听他的话。小宇赶紧站直身体，有些不好意思地挠了挠头：“磊哥，我是不是打扰你休息了？”
赵磊摆了摆手，走到他身边，把其中一个篮球塞到他手里：“别急着否定自己，你速度快、反应灵，这是你的优势，只是传球技巧没练到位。来，咱们先从姿势练起。”他说着，双脚分开与肩同宽，膝盖微屈，双手稳稳托住篮球，掌心留出空隙，“看到没？身体要像拉满的弓，传球时手腕发力，手指最后要顺势指向传球方向，这样球才能又稳又准。”
小宇跟着模仿，可刚一抬手，篮球就差点从手里滑掉。赵磊耐心地走过来，从身后轻轻扶住他的胳膊，调整他的手腕角度：“手腕再绷紧一点，对，就是这样。传球的力度不是来自手臂，而是来自腰部和手腕的配合，就像这样——”他说着，猛地发力，篮球“嗖”地一声飞向对面的篮板，精准地砸在篮板中央的黑框上，反弹回来时，正好落在跑过去的林砚手里。
林砚是和小宇同期加入球队的新人，两个人平时关系最好，训练也总是形影不离。他本来已经换好了衣服准备回家，看到赵磊在指导小宇，就又留了下来，在场边默默观察着。此刻他接住篮球，笑着跑过来说：“磊哥这传球太帅了！小宇，你可得好好学，以后咱们俩配合，也能有这效果。”
有了林砚的加入，训练的氛围一下子活跃起来。赵磊把两个人分成一组，让他们面对面站好，自己则站在中间，随时纠正他们的动作。“小宇，传球时眼睛要看向队友的胸口位置，而不是盯着球。”“林砚，你接球时要提前预判，手臂不要僵硬，稍微弯曲缓冲一下力度。”他的声音不高，却总能精准地指出问题所在，每一个动作示范都标准到位，连手指的弯曲角度都讲解得清清楚楚。
一开始，小宇的传球还是频频失误。有一次他用力过猛，篮球直接砸在了林砚的胳膊上，林砚疼得龇牙咧嘴，却还是笑着说：“没事没事，再来一次，我相信你。”小宇心里又愧疚又着急，额头上的汗更多了。赵磊看出了他的焦虑，让他先停下来，递给他一瓶水：“别慌，咱们先做个小游戏。你闭上眼睛，听我的指令传球，试试能不能找到手感。”
小宇半信半疑地闭上眼睛，耳边传来赵磊的声音：“向右转四十五度，发力传球。”他凭着感觉调整姿势，手腕猛地一甩，篮球稳稳地传了出去，紧接着就听到林砚的欢呼声：“接住了！小宇，你太厉害了！”小宇睁开眼睛，看到林砚手里举着篮球朝他挥手，赵磊也露出了赞许的笑容：“你看，不是你不行，是你太紧张了，把注意力都放在球上，反而忽略了身体的本能反应。”
接下来的训练，小宇渐渐找到了感觉。他按照赵磊教的方法，先调整姿势，再预判林砚的位置，传球的力度和角度越来越精准。有一次他甚至完成了一个难度不小的不看人传球，篮球像长了眼睛似的，正好落在林砚跑动的路线上。林砚接住球后，兴奋地跳了起来：“小宇，你进步也太快了！磊哥，你这指导方法太神了！”
赵磊笑着擦了擦汗：“不是我的方法神，是他自己肯用心。传球不仅是技术，更是队友间的信任。你要相信对方能接住你的球，对方也要相信你能把球传到最合适的位置，这样的配合才叫默契。”他说着，想起了自己刚入队的时候。那时候他也是个传球总失误的新人，是当时的队长每天陪着他加练，用同样的方法帮他找到手感。现在他成了队长，自然也要把这份耐心和责任传递下去。
不知不觉，天色已经完全暗了下来，场馆里的灯全部亮起，雪白的灯光照亮了整个球场。赵磊看了看手表，已经快七点了，他拍了拍手说：“今天就到这儿吧，大家都累了，回去好好休息，明天还要正常训练。”
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