清晨六点，陈默准时醒来。窗外的天刚蒙蒙亮，小区里传来早起老人的咳嗽声和鸟儿的鸣叫声，清晰得仿佛就在耳边。他伸了个懒腰，浑身传来一阵 “噼里啪啦” 的骨骼脆响，舒服得让他忍不住喟叹一声。
这一觉睡得无比踏实，没有丝毫疲惫感，反而觉得精力充沛，仿佛有使不完的劲。他下意识地调动意识，看向脑海中的灵能编程界面。循环吐纳脚本还在运行，界面上弹出提示：【循环吐纳脚本（v1.0）执行完毕，累计运行时长 8 小时 23 分，灵能转化效率 92%，身体修复完成度 100%，能量储备 100%。提示：宿主身体已完成基础淬体，灵能编程系统等级提升至 1 级，解锁 “灵能感知强化” 被动技能】。
“淬体？” 陈默有些疑惑，这词汇听起来像是武侠或者修真小说里的说法，但他能清晰地感觉到身体的变化。他起身下床，走到镜子前，看着镜中的自己。
镜中的年轻人，脸色不再是之前的苍白憔悴，而是透着健康的红润；眼底的红血丝消失了，眼神变得明亮而锐利；原本因为长期熬夜而有些松弛的皮肤，现在变得紧致有弹性；连之前因为久坐而微微发福的小腹，也变得平坦结实。
“变化这么大？” 陈默有些惊讶。他伸出手，握紧拳头，能清晰地感觉到一股强大的力量在掌心涌动。他走到书桌前，试着拿起放在桌角的哑铃 —— 这是他以前用来锻炼的，重 20 公斤，以前他只能勉强举起来，现在却毫不费力，甚至能轻松挥舞。
他走到房间角落，那里放着一个装满书籍的纸箱，大概有 30 公斤重。以前他搬这个纸箱需要双手用力，还得憋口气，现在单手就能轻松提起，甚至能举过头顶，脸不红气不喘。
“力量提升太多了。” 陈默心中震撼。他又测试了一下速度，在狭小的房间里快速跑动，动作灵活无比，转身、急停都异常顺畅，完全没有以前那种沉重滞涩的感觉。他甚至能清晰地捕捉到空中飞舞的尘埃，反应速度提升了不止一个档次。
最让他惊喜的是灵能感知的变化。他闭上眼睛，集中注意力，能清晰地感觉到周围百米范围内的一切。楼下早餐店传来的油烟味、远处马路上汽车的鸣笛声、邻居家里传来的电视声，甚至是百米外一棵树上鸟儿的扑翅声，都清晰地传入他的感知。
更神奇的是，他能感觉到灵能的分布。小区里的灵能很稀薄，但不均匀 —— 靠近花坛的地方灵能稍微浓郁一些，而 3 号楼的楼道方向，灵能异常稀薄，还夹杂着一股熟悉的阴冷气息，比昨天感受到的更强烈。
“灵能感知扩展到百米了？” 陈默心中了然。系统提示的 “灵能感知强化” 被动技能，应该就是这个效果。他能清晰地分辨出正常的空气和灵能，甚至能察觉到灵能的异常波动 —— 比如 3 号楼楼道里的阴冷气息，应该就是灵能异常导致的。
他走到书桌前，拿起爷爷留下的旧键盘。键盘上的温润感比以前更明显，他能感觉到键盘内部蕴含的灵能与自己体内的灵能产生了共鸣，仿佛两者之间有一条无形的纽带。他用意识探查系统界面，发现除了之前的模块，还多了一个 “状态面板”：
【宿主：陈默】
【体质：淬体境（初级）】
【灵能储备：100%（可存储）】
【灵能感知：100 米（被动）】
【已解锁模块：异常捕获、基础灵能运转】
【已掌握程序：异常捕获脚本（v1.0）、循环吐纳脚本（v1.0）】
“淬体境（初级）…… 原来这就是我现在的状态。” 陈默喃喃自语。他不知道淬体境是什么等级，但能感觉到身体的巨大变化，这就足够了。作为程序员，他更关注实际效果，而不是虚名。
他简单洗漱了一下，换了一身干净的衣服，打算下楼测试一下身体的极限。走出出租屋，楼道里的阴冷气息再次袭来，但这次他没有丝毫不适 —— 体内的灵能自动运转，形成一层无形的屏障，将阴冷气息隔绝在外。
他走到 3 号楼门口，抬头看了一眼漆黑的楼道。灵能感知告诉他，楼道深处的电梯井方向，灵能异常波动最强烈，那股阴冷气息就是从那里散发出来的。但他没有贸然进去，现在最重要的是熟悉自己的身体变化，等准备充分了再探查也不迟。
小区里已经有不少早起的人，老人们在花坛边打太极、散步，孩子们在追逐打闹。陈默沿着小区的小路慢跑起来，速度越来越快，很快就超过了几个晨跑的年轻人，而且呼吸依然平稳，没有丝毫气喘。
他跑到小区门口的公园，找了一处没人的地方，测试了一下爆发力。他深吸一口气，猛地向前冲刺，速度快得惊人，几乎留下一道残影。他还测试了弹跳力，轻轻一跃，就跳了近两米高，轻松抓住了头顶的树枝。
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