傍晚的杂役处小院，夕阳把影子拉得老长。苏然蹲在自己那间小破屋的门槛上，小心翼翼地撕开一包压缩饼干 —— 这是他穿越时塞在背包里的 “存货”，现在成了他对抗修仙界 “寡淡伙食” 的救命稻草。饼干渣子掉在地上，引得两只麻雀蹦蹦跳跳围过来，他还不忘掰了一小块丢过去，嘴里念念有词：“慢点吃，别抢，这玩意儿在我们那儿，可是加班赶工的‘续命神器’，到这儿倒成了稀罕物了。”
刚咬下第二口，就听见院门口传来 “咚咚咚” 的脚步声，跟有人扛着水桶跑似的。苏然抬头一看，只见王胖子拎着个油纸包，脸皱得跟晒干的苦瓜似的，一路小跑过来，肚子上的肥肉都跟着一颠一颠的。
“苏然兄弟！可算找着你了！” 王胖子一进门就急吼吼地喊，把油纸包往桌上一放，油纸 “哗啦” 一声散开，露出里面半块还冒着热气的烤红薯，甜香味儿一下就飘满了屋子。
苏然看着那烤红薯，咽了口唾沫 —— 这几天吃的都是杂役处的糙米饭，嘴里都快淡出鸟了。但他还是强压下馋虫，指了指王胖子的脸：“胖哥，你这是咋了？跟被妖兽追了似的，谁惹你了？”
“还能是谁？还不是那炼气三层的破瓶颈！” 王胖子一屁股坐在板凳上，板凳发出 “吱呀” 一声惨叫，像是快被他压垮了。他抓着头发，苦着脸哀嚎：“我都卡了半个月了！每天打坐，那灵力就跟堵在城门口的马车似的，在丹田门口转来转去，就是不往里进！同屋那小子昨天还嘲笑我，说我‘胖得连灵力都跑不动’，你说气人不气人！”
苏然听得差点笑出声，但看着王胖子委屈的样子，又把笑意憋了回去。他指了指自己：“可我也帮不了你啊胖哥，我才炼气一层，还是故意压着的，你找我这不等于找瞎子问路吗？”
“别介啊兄弟！” 王胖子赶紧凑过来，眼神里满是期待，“我都打听了！外门的人都说你路子野，上次赵轩师兄突破，还有那‘挑水修炼法’，都是你暗中指点的！你就别谦虚了，救救哥哥我吧！”
苏然手里的压缩饼干 “啪嗒” 掉在桌上，他都快被这 “误会” 整麻了：“谁传的谣言啊！赵轩那是自己悟的，挑水那是我被逼的，我连吐纳都没整明白，怎么指点你突破啊！”
可王胖子根本不信，还把那半块烤红薯往苏然面前推了推：“兄弟，这是我托伙房的老张偷偷烤的，甜得很！你就当可怜可怜我，给我支个招，哪怕不管用，我也记你这份情！”
看着王胖子可怜巴巴的眼神，再闻着烤红薯的香味，苏然心有点软了。他想起昨天晚上睡不着，翻手机刷到的 “肌肉放松教程”—— 里面说 “别跟肌肉较劲，顺着发力方向引导，比硬掰管用”。他当时还觉得这原理挺简单，现在看着王胖子，脑子一热就说了出来：“那啥，你别跟灵力较劲啊。你是不是一打坐就使劲逼灵力往丹田冲？跟攥着拳头掰手腕似的，越使劲越堵，能不卡瓶颈吗？”
王胖子愣了愣：“那我该咋整？”
“你试试深吸气，” 苏然学着教程里的样子，比划了个深呼吸的动作，“吸气的时候，想象那股气顺着胳膊、腿的经脉慢慢走，别硬逼，就跟哄小孩似的，顺着它的劲儿来。比如灵力走到胳膊肘卡壳了，你就停一停，等它缓过来再接着引，别跟它对着干。”
他这话纯属 “现学现卖”，说完自己都有点心虚 —— 这跟修仙界的《基础炼气诀》完全不一样，《基础炼气诀》讲究 “凝神聚力，强行冲关”，他这法子倒像是 “佛系养生”。
果然，王胖子盯着苏然手里的压缩饼干，又看看自己的红薯，满脸怀疑：“这…… 比宗门的《基础炼气诀》还玄乎？这能管用吗？”
“你要是信我，就试试；不信就算了。” 苏然摊摊手，拿起压缩饼干继续啃，“反正我就这水平，你别抱太大希望。”
王胖子犹豫了半天，最后还是咬了咬牙：“行！死马当活马医！我今晚就试试！要是真突破了，我再给你带两个烤红薯！” 说完，他揣着满肚子的疑惑，又 “咚咚咚” 地跑走了。
苏然看着他的背影，摇摇头笑了笑：“希望这胖子别真把我的话当回事，不然没突破，还得怪我。” 他拿起那半块烤红薯，咬了一口，甜丝丝的暖流顺着喉咙往下滑，忍不住眯起了眼睛 —— 还是这玩意儿比压缩饼干好吃。
当晚，苏然睡得正香，梦里还在吃火锅，毛肚刚涮好，就听见 “砰砰砰” 的砸门声，跟有人在外面拆房子似的。
“苏然兄弟！苏然兄弟！快开门！” 王胖子的大嗓门隔着门板传进来，满是激动。
苏然揉着惺忪的睡眼，迷迷糊糊地打开门，还没反应过来，就被王胖子一把抱住。王胖子身上全是汗，却笑得跟中了彩票似的，满脸通红地嚷嚷：“突破了！我真突破了！炼气四层！刚才打坐的时候，我按你说的，不跟灵力较劲，顺着它走，没过半个时辰，那瓶颈就跟纸糊的一样，‘咔嚓’一下就破了！苏然兄弟你这法子神了！比长老讲道还管用！”
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