与其求多，不如求精，就像练武术一样，他当下的目标就是把自己的身体和两只小鸽子锻炼好。
意念超脱于身体之外，再去观察自身，就会发现很多以前忽视或者根本无法察觉的情况，让他对自己的身体更加了解。
尤其是开始负重武术训练之后，他的身体在微观形态上发生了很多变化，全身的细胞更加活跃，有些细胞分裂更快，生长也更快，整体凋亡数量却减少了，这说明他的训练确实起到了作用。
肌细胞和骨细胞密度都显着增强，身体增长也相对变慢，外在表现上，就是他体形变化不大的情况下，气血运行更加顺畅，耐力和爆发力持续增强。
刚开始沙袋负重训练几分钟就会感觉很累，难以坚持下去，现在他可以坚持一两个小时，将几套功夫轮番演练一遍。
这种力量的消耗不是单凭头脑聪明就可以做到，既需要好的身体素质，也需要强大的意念支撑，他也不是盲目瞎练，意念感应可以让他察觉到自己身体的微观变化，哪些细胞损伤可以自我修复，有助于增强体质，哪些细胞损伤不可修复，应该尽力避免等等。
罗平将自身锻炼总结出来的经验用到两只小鸽子身上，也帮助它们增强体质，让它们的骨骼和肌肉更健壮，为以后长途飞行做准备。
鸽子不需要练武术，它们只需要练习飞行就够了，空中飞行的技巧也有很多，怎么样飞行更快，怎么样飞行更省力气，怎么样急速刹停，急速转弯，什么样的场合要警惕，什么样的高度更安全，什么样的食物可以吃，什么样的水可以喝等等，两只小鸽子有很多经验需要积累，很多技巧需要反复练习。
看似整天睡觉的罗平，却时时刻刻都在忙碌，只不过他忙碌的内容，旁人无法理解，他也不想费心的去解释。
他的感应能力和最新的突破，他自己都没有搞清楚，就算想解释也解释不清，反而可能带来很多不必要的干扰。
既然如此，还不如先慢慢研究，反正他有时间也有条件，正好把意念感应的锻炼和研究当做以后的努力方向。
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