回节目组预订酒店的路上，卓老三在商务车里，快速浏览并回复了一些重要的微信消息。掐着李秋雨下播的时间，他给她拨去了视频通话。屏幕那头，小雨带着些许疲惫却依旧明亮的笑容，成了抚慰他紧绷神经的一剂良药。他没有细说今晚表演时内心波澜起伏，只是听着她絮絮叨叨说着直播间的趣事，感受着那份平凡的温暖。然而，夜晚并不安宁，梦中再次充斥着硝烟、呐喊和战友倒下时模糊的面容。清晨醒来，他发现枕巾湿了一小片，冰凉的触感让他心头一沉。PTSD的症状，似乎随着连续触及战争记忆的表演而有所复萌。一股强烈的念头驱使他想让小雨立刻飞过来陪在他身边，但想到路途遥远，又会打乱她的工作和生活节奏，他最终还是将这个念头压了下去。
站在舞台后场入口他深吸几口气，努力调整心情，将那些纷乱的思绪暂时封存。作为职业主播的素养让他深知，必须将最好的状态呈现给镜头。晚上七点半，他准时登台，融入综艺直播的喧嚣之中。
正如预料，昨晚预告的、备受期待的“枪战”竞技环节并未第一时间上演，而是被安排在了直播间流量最高的黄金时段。开场是由“星光”三位偶像艺人演唱电影《飞龙行动》激昂的主题曲，瞬间点燃现场气氛。随后，其他嘉宾依次登场。第一个环节依旧是为电影引流，连线了剧组的男三、男四位老戏骨，以及几位客串的明星嘉宾。他们在直播中分享了大量拍摄期间有趣的花絮。
例如，杜哥提到一场与反派格斗的戏，设计动作是被对方一记高难度踢腿踢飞手枪。然而实拍时，对戏的外籍演员不是踢不准位置，就是不小心踢到他的手，反复NG。最后不得不由武术指导亲自上阵示范，才勉强完成镜头。拍摄结束后，杜哥的手指肿痛难忍，直接去了医院治疗。于帅和杜哥还在现场用慢动作还原了那个踢腿动作，结果于帅即使放慢一倍速度也没能踢中道具手枪，杜哥则极具综艺感地主动“碰瓷”，手部动作夸张地配合着被踢中，逗得全场大笑。
女一号金晨晨则分享了她为了摆脱“花瓶”标签付出的努力。她提前三个月就开始进行格斗和战术动作训练，电影中大部分打斗镜头都坚持亲自上阵，不用替身。在一次拍摄中，她意外受伤，眉骨处开裂流血。她回忆道，当时她的助理看到鲜血从左眼旁流下，吓得以为是她眼睛瞎了，当场就哭了出来，反而是她一边接受紧急处理，一边还得反过来安慰受惊的助理。
这些故事无一不在侧面印证着演员们的敬业与付出，以及电影动作场面的丰富与硬核。卓老三在这个环节依旧如同背景板，安静地听着。只是这些在常人看来颇为惊险的受伤经历，对于真正在枪林弹雨、断骨裂肤中走过一遭的他而言，感觉就像是……嗯，衣角微脏的程度。
终于，在观众的热切期盼中，第二个环节到来，众人再次来到了那座由室内篮球馆改造的竞技场。昨天只是惊鸿一瞥的预告，今天则真正进入了实战准备阶段。节目组甚至请来了电影《飞龙行动》的枪械和射击指导亲临现场。所有嘉宾换上了与电影同款的深蓝色战斗服，头戴护目镜，瞬间有了几分“战士”的模样。
首先进行的是基础射击环节。在专业人员指导下，艺人们学习为道具武器填装使用压缩空气发射的油漆弹。每人轮流使用突击步枪，射击10米外的固定半身靶。
受过射击训练的于帅和杜哥表现稳定，分别打出了10中8和10中7的成绩。“星光”三人组则差强人意，马琦、丁程、宋宣的成绩在10中2到10中3之间徘徊。而金晨晨则完全暴露了“枪法小白”的本质，10发子弹仅有1发堪堪上靶，估计还是蒙的。
最后轮到卓老三。他端起枪，第一发子弹击中标靶腹部区域。他微微皱眉，瞬间判断出这种油漆弹的初速较慢，弹道下坠比真实子弹更为明显。他迅速调整瞄准点，第二发命中胸部。从第三发开始，完全掌握了这把道具枪的“枪感”，后续八发子弹如同长了眼睛，接连不断地轰在靶子的头部区域，爆开一团团醒目的红色漆印！
“十发十中！后八发全中头部！”何灵报出成绩，声音中带着惊讶。一旁的射击指导也忍不住好奇询问：“小伙子，以前打过实弹？”卓老三心中苦笑，面上却只能维持着平静，用惯常的理由搪塞道：“没有，可能就是游戏打得多，手感比较好而已。”
紧接着便是紧张刺激的分组环节。金晨晨和于帅作为两队队长，通过抽签选择队员。最终分组结果出炉：
飞龙队：金晨晨（队长）、李雪、杨笑笑、宋宣、卓老三（三男两女）
飞虎队：于帅（队长）、杜哥、何灵、马琦、丁程（全员男丁）
胜负标准是占领对方最后面的“指挥部”区域，或者全灭对方。
分组结果刚一亮相，飞虎队那边顿时士气高涨，五个男人互相击掌，脸上洋溢着“优势在我”的自信笑容，仿佛胜利已是囊中之物，只差开香槟庆祝了。
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