她叮嘱道：“淼淼接下来，如果我坚持不下去了，你要紧接着上！”
“好，我明白！”白淼淼现在也顾不上羞不羞齿的问题了，于是跟着凌妖妖脱下了衣服。
锻炼必要，不然会弄得全是汗。
两人缓缓地把夜星辰放平。
“淼淼，好好看！好好学！”
凌妖妖吃下一颗冰魄果，双手安抚着小星辰，让他能够舒服一点。
很快。
夜星辰地皮肤开始发红发胀，迫在眉睫了。
“准备事项好了，就要开始修炼了。”凌妖妖像一个经验十足的小老师，开始讲解。
白淼淼脸色通红，但为了夜星辰的性命安全，她必须要在一旁仔细观摩学习。
凌妖妖看她已经进入学习状态，一边做起了深蹲，一边发着颤音讲道，
“嗯～在一开始的时候，深蹲做得不要太过猛，要循序渐进唔～”
“呃～不然容易伤到星辰同时，自己也会不舒服，呀～”
她看了眼旁边的叉开手掌观看的白淼淼，提醒道。
白淼淼下定决心，放下了手掌，表示明白。
“修炼时，我们进度提升的同时，星辰的境界也会得到反馈的，额～”
“但一定不要在这时放松警惕，哦～。”
“啊～一定要一鼓作气！做到自己的极限为止，噫～～～～”
“嗯嗯。”白淼淼点点头，记下了这一重点。
凌妖妖很辛苦，身上的汗珠不停的顺着她只有一点起伏的曲线流下。
接着她又吃下一颗冰魄果，开始下一轮的身体锻炼。
冰魄果一颗又一颗的消失不见，她几乎没有中断过。
在一旁的白淼淼从一开始羞涩躲闪，再到眼神满是崇拜之意。
妖妖实在是太厉害了！
像她这样，我可能要学一辈子！
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