因为那一刻你的内心是混乱的，所以说当我讲到这里的时候，我相信大家就已经明白，到底心流是指的是什么意思，就已经对心流有一个概念和意识了，所以讲到这里，我们现在做刚才我讲到内容做一个小结，小结是什么就是，当我讲到刚才的那种感受的时候，就是心流的感受那一刻的时候，我们就会获得真正的幸福，所以我们就已经知道了幸福的来源，那么第二个就是，这本书其实所有的核心讲的就是，我们追求的就是能够让自己更多的生活，在心流当中就是这本书的核心，那么我不知道大家有没有准备好，我们一起想办法如何生活在更多的心流当中.
首先我们要知道心流是发生在什么时候，心流到底在什么样的状态下最容易发生，刚才我已经给大家普及到了，什么是心流以及心流的感受，我们可以回想到，你当时有心流的时候，到底是一个什么样的感受，非常的美妙非常的爽，那么我们就要探讨了，到底这种爽的感觉这种狂喜的感觉，是从哪里出现的，首先这本书中讲到说，我们的人其实就干两件事，第一个叫做工作，第二个叫做休闲，第三个叫做娱乐，那么你们知不知道这三种占的比例分别是多少，然后这本书做了个统计，作者做了个统计说，在工作的时候，会有54%的概率获得心流的体验，休闲的时候会有18%的概率获得心流的体验，然后你有一些兴趣娱乐的时候，剩下的会在这里会发生一些体验.
但是这里有一个重点，想要给大家重点强调一下，那就是我们有时候闲暇时的，休闲的心流体验并非真正的心流，就是很容易混淆，我举个例子吧，就是当你的休闲方式是一种没有质量的，纯粹的放任，像葛优摊一样摊到那里然后，就像这一天就这么混过去是吧，然后刷刷手机不断的玩，就这一刻其实它不叫心流，虽然那一天你感觉过得也蛮潇洒的是吧能够，全然的放松自己，但那一刻不叫心流为什么，因为当你玩手机时间越来越久的时候，你突然间就会有一个意识你说好烦，我自己怎么会成这样子，太厌恶了我怎么会玩这么长时间的手机，你看所以你会发现那不是真正的心流，那么什么才是真正的心流，还是一样就是突然在有那么一瞬间，能让你狂喜而且你还能伴发着成长，那工作也是一样，工作也没有想象中的那么痛苦，各位就是刚才书中已经说到了，54%的概率是因为从工作中出现的心流对吗？
那么我们怎么样能在工作上出现心流，我给大家举几个例子吧，比如说有一个故事我不知道大家有没有听说过，叫做庖丁解牛，我记得在上学的时候学过这一篇课文，讲的就是一个人叫庖丁，然后在这个切牛的时候，切牛肉的时候特别的好，解剖整个牛肉解剖特别好，当时这个国家的王，就请到这个庖丁说你演示看一下，然后庖丁就说，然后就开始解牛，然后就开始这个分割牛的各种四肢肉，开始解剖，后来发现他动作非常的潇洒，非常的熟练看的所有的满朝文武，都大为赞叹说，太好了你为什么可以达到这样的地步，时间特别的快，庖丁就说以前我刚开始学会，这个宰牛的时候，只是把牛看作是一个牛。
但是当过了三年之后我发现，在我眼中的牛不是一个牛肉，而是整个牛的解剖的整个的生理构造，然后当我再干了几年之后我发现，我不是用眼睛在看牛，我是用整个整个身上所有的感官来看牛，来感受牛的存在，所以你知不知道当用整个，器官来感受牛的存在的时候，我就很清晰地知道，哪里骨头之间有缝隙，哪里的筋特别容易的去切断，哪里的肉和皮应该做出怎样的分离，所以你会发现你看我的这把刀，用了19年了还如此的光亮，但是通常的其他的一些宰牛的一些，屠夫可就不这样子了，他们通常的刀最多用三个月。
因为要砍骨头是吧，稍微好点的可能用一年因为要切肉，但是我这把刀用了19年了，都依然锋利就像刚磨完的刀一样，为什么因为我特别的清楚，牛的每一个环节哪里更加容易割，哪里更加容易切开，哪里更加容易分离，所以你看很潇洒很熟悉，我相信庖丁在那一刻，一定是进入一种心流的状态，你看他在工作，就好像卖油翁的故事大家也听说过吧，一个油壶上面就放个硬币，中间有个孔，然后倒油可以一滴油都不漏，从孔中倒入油瓶，就他为什么可以做到，我相信那一刻他一定是聚精会神的，拥有心流的感觉，这就是心流的体验，你再比如说我演讲的时候也会有心流的体验，我经常坐在台下听别人演讲的时候我就发现，这三小时过得好慢，这两个小时过得好慢。
但是当我自己上台去演讲的时候我就会发现，两小时只在那一瞬间，嗖一下就过去了特别的快，然后当下场之后你会发现，我讲完了吗那刻的感觉好爽，因为你当时是把所有的聚精会神，所有的注意力全部都集中在那里，并且整个会上都是由你控制，然后你又可以在这一次的演讲当中，得以提升你看，所以工作其实没有那么辛苦，那么你有尝试在工作中，找到你的心流体验吗，所以这就是心流常发生的地方，当我们知道哪里会常获得心流的时候，那我们就尝试在哪里找一下心流的感觉。
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