自常规赛最后一周结束之后，日常训练所能够带来的改变就已经停滞不动了，再一次地，陆恪又面临了天赋瓶颈的束缚之中；于是，打破天花板就成为了休赛期训练的重要任务，甚至可以说是核心任务。
转眼之间，两个半月就过去了。从二月来到三月，然后五月的第一周也快速滑过，但瓶颈似乎依旧没有松动的迹象。
这是一个无比煎熬的过程，因为无法预测成果到底什么时候才会到来，又是否会到来，这就好像马拉松的长跑一样，知道终点和不知道终点，奔跑起来的体力和精神消耗，二者之间是截然不同的。没有目标的拼搏和奋斗，苦闷而单调，乏味而盲目。
幸运的是，陆恪终究还是坚持了下来。
因为他不是孤独的。
JJ-瓦特，洛根-纽曼，马库斯-林奇，斯蒂芬-库里……还有彻底摆脱了伤病束缚之后，顺利加入了休赛期训练行列的泰德-吉恩，他们都在埋头训练着，就如同在梦想的长途跋涉之中，沉默不语却并肩而行的小伙伴一般。
休赛期的训练无疑是艰苦的，甚至是痛苦的，但付出终究还是能够有所回报。
上周，脚步训练终于取得了突破，从完成时间到完成方式都迎来了突破式的进步；几天前，力量训练也成功地取得了进步，从重量到数量都跻身到了下一个阶段；现在，撞击传球训练也收获了质的飞跃，第一次完成了百分百传球的成功率。
走到一旁，拿起水壶，大口大口地开始补充水分；同时，脑海之中召唤出了系统，开始确认自己的猜测。
休赛期刚刚开始的时候，陆恪每一天都会确认一遍自己的基础属性，心急火燎地希望训练能够立竿见影，马上就取得成效；久而久之，整个人就魔怔了起来，渐渐地开始影响到了训练的质量和心态的平稳。
后来，陆恪干脆就彻底放弃了。一心一意地投入训练之中，每一天，除了确认日常训练任务的完成情况之外，其他数据都没有任何关心。今天，应该是六周还是七周以来，陆恪第一次打开了个人属性面板。
“体重：94公斤”。
第一眼，陆恪就看到了这个数据，不由自主地轻轻握了握拳头，他的猜测是正确的，瓶颈，终于再次打破了。
事实上，陆恪的体重维持在九十三公斤的位置已经许久许久，前前后后已经有超过半年时间没有发生变动过了，身体天赋的天花板一目了然，增重就是陆恪的老大难问题。
现在，体重终于再次发生了变动，虽然说，经过了休赛期拼死拼活的训练，还有日复一日的营养餐，结果却仅仅只增加了一公斤而已；但是，这对于陆恪来说却已经足够。
因为，这意味着瓶颈终于再次松动，量变终于引发了质变，休赛期的训练成功取得了成效，短短不到七个月的训练就能够有此成果，比起以前来说已经是天差地别了，陆恪不会太过贪心；还因为，陆恪的体重增长已经初步完成了任务。
去年八月，刚刚加入旧金山49人的时候，陆恪的体重明显偏轻，而且身体也太过单薄，缺乏对抗能力，增长体重一直都是教练组耳提面命的重点之一。
有趣的是，伴随着赛季的推进，对于其他队员们，教练们始终在担心战术手册的学习、理解和运用，但对于陆恪，教练们却一直在担心体重的老大难问题。渐渐地，球队开始赢球，而陆恪的体重也在缓慢地增长之中，这也使得教练组稍稍安心了些许。
作为一名传统的口袋四分卫，身体对抗从来就不是重点；而且，口袋之中的脚步灵活而轻盈，传球动作舒展而灵动，这是陆恪的特色之一。
经过商议和讨论，教练组希望保持陆恪的优势和特点，而不是像卡姆-牛顿那样的身体超人，所以，他们认为，陆恪的体重应该维持在九十四公斤到九十七公斤的区间，不能太瘦，也不能太胖，否则都可能影响到场上表现。
今天，陆恪的体重终于达到了最低标准。
所以，哪怕仅仅只是比之前提高了一公斤，但对于陆恪来说，这已经是苦尽甘来、喜大普奔了，这也意味着，他终于不用再苦苦增重了！
当然，在体重之外，整个休赛期如同耕牛一般的集中疯狂训练，收获自然远远不仅如此。
身体素质：83
精神素质：88
在这之中，身体素质一鼓作气地提升了三点，而精神素质则提升了一点。
单纯从数字来看，提升幅度似乎没有想象之中的夸张，但前提是，如此提升是在短短三个月时间里所取得的成效，这就非常惊人了，甚至可以说是“肉眼可见”地捕捉到了个人能力的全面提升。
严格来说，这是十周训练的成果。
对此结果，陆恪有一个大胆的理论。
之前联合会决赛的特殊任务失败了，面临着惩罚，“休赛期训练效果下降0%，日常训练任务难度提升+”，这都是客观存在的；但训练效果的下降只有区区百分之十，而日常训练任务却足足提升了一个级别，一加一减之后，其实训练效果反而是得到了提升。
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