二是，因为联盟停摆，缩水赛季的常规赛赛程安排太残酷、太多的背靠背，尤其是对于太阳队这样众多的“老龄球员”。希望教练团队适当减少“老龄球员”在常规赛的上场时间，给与足够的休息和恢复，留下精力和体能全力以赴季后赛。同时要说服“老龄球员”不要计较于得分和上场时间，常规赛让年轻球员多打打。
三是，随着自己的发挥，各支球队必然会安排两人进行大量的包夹，希望其他球员在三分球和突破上加强训练。其他球员应该会有大量三分线外的空位出手和直接突破上篮的机会，也希望教练团队给与战术方面的考虑。
四是，元周认为以自己的体能，在进攻之外、可以安排自己防守对方的主要得分手或突击手，甚至有必要可以安排1-4号位任意位置的防守任务。
五是，元周判断今年西部决赛的对手可能为俄克拉荷马雷霆或者圣安东尼奥马刺，如果能闯入总决赛、最有可能面对的对手是迈阿密热火。希望教练团队中的某一位教练尽量收集这几支球队的全部比赛资料，如有可能尽早开始谋划针对性的战略及战术。
六是希望球队的医疗团队更加重视球员的健康问题，多安排体检、提前发现球员的健康隐患，这个缩水赛季比以往任何赛季难度都要大，尤其是菲尼克斯太阳这样的老龄球队。
最后元周带着一丝轻松的语气结尾。
“不过菲尼克斯太阳一直以最强的医疗团队闻名于诸多体育协会中，相信他们一定能很好地完成这个任务，为球队完成夺得总冠军、保驾护航！”
针对元周的发言，38岁的史蒂夫-纳什显然事先也有精心准备，随后补充。
“结合元的建议、我进行一些补充。”
“休赛季我听从元的建议，我、文斯-卡特、格兰特-希尔都有一直坚持训练、不曾松懈，并分别邀请了部分队友组建了小规模的训练营。”
几位教练显然也事先从各种渠道获悉了休赛期、球员加练的相关消息。
“我们几个老家伙的体能问题不大，不过还是听元的建议，常规赛少打。毕竟岁月不饶人、每个人都或多或少有伤病。”
史蒂夫-纳什指着一旁张贴的菲尼克斯太阳队常规赛赛程安排，将元周的建议更细致、更具体化。
“我们可以将缩水赛季的四个月赛程分为四个阶段：第一阶段1个半月、到2月12日为止，共27场比赛，为抢分阶段。确保18胜，尽可能抢下足够多的胜利、为赛季的目标打下坚实的基础；第二阶段半个月、到全明星赛结束，共7场比赛，争取拿下3场胜利，为轮换修养阶段；第三阶段1个半月、到4月14日为止，共25场比赛，确保15胜，为拼刺刀阶段，确保进入季后赛名单的目标完成；第四阶段为半个月、共8场比赛，目标3场胜利。为调整修养阶段、为季后赛留力。”
“我非常认同元对主要对手的分析，圣安东尼奥马刺的主教练格雷格-波波维奇对于缩水赛季、一直都很有经验，经常以伤病为由轮换，而俄克拉荷马雷霆和迈阿密热火则更年轻。这三支球队是我们这赛季夺取总冠军最大的对手、如何更好地安排球员的上场时间和尽快恢复体能非常关键。”
管理层和教练团队随后一场一场比赛、进行逐一分析，最后都点点头表示认可这个计划。
确定了目标后，接下来的工作就是将目标细化、分工合作。
教练组宣布了这个赛季球队的首发球员名单，为13号史蒂夫-纳什（PG）、4号马尔辛-戈塔特（C）、9号元周（SG/SF）、25号文斯-卡特（SG/SF）、8号钱宁-弗莱（PF）。元周和文斯-卡特一左一右、随时切换得分后卫或小前锋角色。
替补球员为15号罗宾-洛佩兹（C）、7号戈兰-德拉季奇（PG）、33号格兰特-希尔（SG/SF）、3号贾里德-达德利（SG/SF）、21号哈基姆-瓦里克（PF）、1号约什-柴尔德里斯（SG/SF）、14号罗尼-普莱斯（SG）、20号加勒特-希勒（C）。
新赛季菲尼克斯太阳队将以这13名球员来对总冠军进行冲击，如果没有突发情况、赛季中间球队不会再有交易。
其中内线包括中锋和大前锋位置共5位球员，外线的小前锋和后卫人员最多、共8位球员，其中单纯的组织后卫2位球员。
在新赛季开始前球队进行了统一的体侧。
元周的身体数据有了比较大的进化。
姓名：元周
年龄：18周岁
身高：199.52cm（裸足）
体重：105.55kg
臂展：218.05cm
手掌长：30.15cm
站立摸高：271.5cm
原地弹跳：90cm
助跑弹跳：106cm
3/4场冲刺：2.98m，带球3/4场冲刺：3.28m
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