体坛之重开的苏神

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第2180章 赛级突破!把希望的火种继续保留住

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因为此时此刻他看过去又何尝不是惊讶呢?

而只要张培猛这一棒能够咬住。

即便是被甩开一些也没关系,不要被甩爆了就行。

能多咬住一些,那么后面两棒能够反杀的可能性就会加大一分。

起码。

他这里要是咬不住,比赛就已经结束了,后面也不可能追得上。

都是这个段位的人了,而且拿牙买加作为对手也演练了这么多次,每一棒只能落后多少,落后多少就没有希望了,每个人都心知肚明啊。

也就是说。

你看起来张培猛在这里很狼狈,怎么也追不上第一的布雷克。

但其实在内行人的眼中看来,他在这里已经创造了出乎意料之外的场面。

他已经很顶了!

张培猛为了去追上布雷克,在这一瞬间真是在全力激发自己的臀部天赋。

练了这么多年的臀部,虽然对他的帮助很大,但其实苏神也认为他一直没有真正把自己的同步天赋开发出来。

只是借助了把臀大肌练强之后的基础数据而已。

一些基础数据达到后的技术技能开放,并没有做到特别好。

但是这个方面又不是说你只要老老实实训练就可以做到。

有些技术你能会就会。

感觉不出来,没有办法在实战中发挥提高自己的成绩,那就是不会。

只是学个样子毫无意义,因为短跑还是要看最后的成绩是多少。

而这个方面,苏神只能给他做一些参考和引导,至于最终能够做到什么地步,还得看他自己。

毕竟运动员到了这个水平后,那更多是师傅领进门修行在个人了。

砰砰砰砰砰。

张培猛的确是从来没有见过这么强的对手。

而且是自己直接对抗的对手。

虽然也看过苏神呢博尔特这种外星人,但那毕竟不是自己直接的对抗,他们也从来没把自己当成对手。

而现在布雷克。

就是自己的对手。

自己要对抗的也就是他。

其实到了这个时候,速度已经从最高的极速维持开始往下掉了,虽然也叫做极速阶段,但其实离最高点已经慢慢进入了下滑曲线。

你把它叫做次极速也没问题。

这时候奔跑时,脚落地的瞬间会产生巨大冲击力。

张培猛感觉得到。

如果缓冲不当,冲击力会顺着腿上传到躯干,不仅震得身体发僵,还会让支撑腿“陷”在跑道上。

让自己落地缓冲时间变长。

变相拖慢步频。

比如张培猛落地前0.03秒,臀中肌会提前收缩10%,把髋部轻轻向上“提”1厘米。

这个动作能让支撑腿落地时,膝关节弯曲角度精准控制在140度。

不是太直也不是太弯。

太直了缓冲不足,冲击力直接震僵肌肉;太弯了缓冲过度,腿像“踩进泥潭”,蹬地发力会滞后0.05秒。

张培猛瞬间采取140度的弯曲角度,刚好能让股四头肌和腘绳肌形成“弹性缓冲”。

肌肉先轻微拉长吸收冲击力,再立刻回弹释放能量,把“落地耗损”变成“蹬地助力”。

对比来看,若臀肌没发力调整髋部,落地时膝关节可能弯到130度,这就是过度缓冲。

当每步缓冲时间从0.08秒变成0.1秒。

步频也会大幅度下降。

速度自然掉得快。

张培猛靠臀肌控住缓冲角度。

等于每步少浪费0.02秒。

他不知道,自己在不知不觉中,找到了——臀部肌群能“优化落地缓冲”,减少速度损耗的一种办法!

砰砰砰砰砰。

随着疲劳度继续升高。

这时候躯干前倾角度就变成了一把“双刃剑”。

太陡,比如前倾60度,能让重心更靠前,蹬地推进力更直接,但空气阻力会增加,身体正面迎风面积变大。

太直,比如前倾50度,空气阻力是小了,但重心靠后,蹬地时容易“向后坐”,推进力打折扣。

那怎么办?

张培猛下意识就采取臀大肌收缩幅度大时,髋部向后“沉”。

带动躯干自然前倾1-2度。

臀中肌两侧发力均衡时,躯干不会左右歪,前倾方向能精准对准跑道正前方。

张培猛跑到70米后,通过臀肌微调把躯干前倾稳定在55度。

这个角度下,空气阻力比60度时减少8%,同时推进力只比60度时少3%,属于“力与阻的优秀平衡”。

这么一对比,布雷克能全程保持55度前倾,靠的是天生的肌肉控制感。

张培猛这边靠臀肌“硬调”角度。

虽然累,但能避免因躯干晃导致的“力阻失衡”。

比如前倾忽陡忽直,每步能量浪费可能差10%,跑下来差距可能就是1-2米!

而且你能和布雷克这样的历史顶尖天赋对比即便是内一些,即便是强行调整能够跟得住……

都是一种胜利。

别人不知道,但是苏神知道啊。

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