棒体接触博尔特掌心的瞬间。
两人的手指同时产生“压力感知”。
布雷克的食指能感觉到博尔特拇指施加的握力——这个力度是他们约定的“接稳信号”，收到信号后他的指尖立刻放松，但不是“完全松开”，而是保持着一点点轻微推力。
这是为了把棒体向前“送”0.5厘米。
这么做可以让博尔特在感受到棒体前端触到掌心时，还能让自己拇指和食指同时收缩，握力增加，减少失误。
两个人在起步之后。
等布雷克的指尖完全离开后，博尔特才把剩余手指扣紧棒体。
这种“同步松握”比粗放交接快了0.03秒。
比如2009年时布雷克松手晚了0.02秒，博尔特已经开始向前跑，棒体被“拽”了一下，导致他第一步步长缩了起码半米。
这就是反向例子。
而这次棒体脱离时的速度与博尔特的前进速度完全一致，没有一丝拖拽感。
没有拖拽感，也就意味着没有身体重心的“对冲抵消”。
所谓对冲抵消，就是在说布雷克递棒时向前冲，博尔特向前跑，两人的重心原本会形成“对冲”。
比如2011大邱年时就因为对冲力，博尔特接棒后向右侧歪了4度，花了半秒才调整回来。
但这次他们用“重心微调”抵消了对冲。
布雷克递棒时左髋轻微向前顶1厘米，重心向左侧偏了1度。
博尔特启动时右髋向后收1厘米，重心向右侧偏了1度。
两个反向的重心偏移像“正负抵消”，交接瞬间两人的身体几乎没晃，博尔特的骨盆水平偏差仅0.5度，比2011年减少了3.5度。
当博尔特接棒后第一步落地时，躯干前倾角度直接达到55度。
这是他途中跑的最佳角度。
不用再花时间调整，直接进入高速加速阶段。
这就让博尔特拿到接力棒的瞬间。
根本用不着再换手。
第三棒的启动模式也从，从“追棒加速”到“顺速起跑”。
比如博尔特2008年鸟巢的交接启动位置在10米线后10厘米处。
今年却前移到20厘米处——
就这仅仅10厘米。
却让他的启动环境从“交接区前端”变成“后端”。
虽然没有直接把交接区往后移，但这也足够是一个进步。
在同样一个交接区分段里面，能够把位置往后移，就意味着他的速度可以达到更高。
在更高的时间段进行交接。
那这样的话启动后，第一步自然跨出去就更远。
而且步长提高的同时，重心的波动也更小。
并且这样的话，因为速度交接的瞬间保持的更大，在拿走接力棒之后，博尔特可以直接调动自己的髋关节后伸角度。
有什么用呢？用处就在——
博尔特身高1.96米，髋关节灵活性是他的天然优势，但以前他启动时髋关节后伸角度仅165度。
原因就是他在交接的时候很难把速度大幅度提高，不仅要卡顿，一切随缘，而且还要做换手……
这一通操作下来。
很难把自己的一些生理优势特点激发。
虽然米尔斯之前就跟他说过这个问题，但是因为之前他们就是跑得最快的队伍，博尔特也没有这个紧迫感。
所以听了也就听了。
左耳朵进右耳朵出。
再说这也不是他一个人能解决的问题，这需要交接的两棒都做好。
才有可能。
既然这样自己解决不了，他也干脆懒得去想。
直到接力被中国接力队击败。
直到接力纪录被中国接力队超越。
才让他们顿时警醒，重新重视这个问题。
对比前几次大赛。
今年在莫斯科。
因为交接的流畅，让速度可以保持更大。
博尔特在启动前做了“预摆髋”动作。
也就是——启动前右脚虚点地面时，右髋向后轻轻摆1厘米，让髋关节提前“松活”。
启动时后伸角度直接达到170度。
这个角度变化预计可以让步长增加0.2米。
髋关节后伸每增加1度。
步长约增加0.02米。
170度比165度多伸5度，刚好对应0.1米的步长增加。
不要忘记了，博尔特可是步频类型的运动员，步幅只是生理条件顺带的。
既然步幅长了。
自然也就可以更好的搭配步频。
发挥自己步频流运动员的优势。
砰砰砰。
最简单最直观的是——
08年在鸟巢需要四步才能到达的位置。
现在三步就到了。
以前他怕重心不稳，第一步总迈得小，结果得花两三步才能把步幅打开。
现在他启动前会轻轻摆一下髋，让髋关节先“松活”，前几步就能自然迈得大一些。
更重要的是，他的接棒手位置几乎不动——早年接棒时手会跟着身体晃，布雷克得找他的手。
这章没有结束，请点击下一页继续阅读！
喜欢体坛之重开的苏神请大家收藏：(m.20xs.org)体坛之重开的苏神20小说网更新速度全网最快。