训练监测室里，空气似乎都随着屏幕上李涛的动作变得有些凝重。白色的灯光均匀地洒在操作台的仪器上，泛着冷冽的金属光泽，屏幕发出的微光映在林砚的脸上，让他专注的神情更显严肃。他重新将目光投向屏幕，指尖在键盘上轻轻一顿，按下了暂停键。画面定格在李涛扶着膝盖的瞬间，汗水顺着李涛的脸颊滑落，浸湿了他额前的发丝，连运动服的后背都印出了大片深色的汗渍，足以看出刚才训练的强度。
林砚伸出手指，隔着一层薄薄的屏幕，指着李涛扶膝盖的动作，声音沉稳却带着不容置疑的专业：“你仔细看他扶膝盖的位置，正好是髌骨下方，这个部位最容易因为肌肉无力而承受过大的压力。” 他顿了顿，目光扫过屏幕右侧跳动的一串数据，继续说道，“结合之前的乳酸代谢数据和步态分析，我们可以确定，他的股四头肌已经疲劳到了极限，无法正常支撑他完成训练动作，所以才会出现这样的代偿行为。”
操作台旁的小陈立刻凑近屏幕，眼睛紧紧盯着画面中李涛的膝盖部位，眉头微微蹙起。他一只手拿着笔记本，另一只手的笔尖在纸页上轻轻点着，似乎在努力将眼前的画面与笔记中的内容对应起来。“林哥，我之前看他做深蹲的时候，就觉得他膝盖的角度好像有点不对劲，但没敢确定是不是因为肌肉疲劳。” 小陈的声音带着一丝恍然大悟，又有些懊恼自己没能早点发现问题。
林砚闻言，轻轻点了点头，伸手将屏幕上的画面调回到之前李涛做深蹲的片段，按下了慢放键。“你看这里，” 他指着屏幕中李涛下蹲时的腿部动作，“正常情况下，深蹲时膝盖与脚尖的方向应该保持一致，并且膝盖不宜超过脚尖太多。但你看李涛，他在下蹲到一半的时候，膝盖明显有向内扣的趋势，这就是股四头肌无力导致的代偿动作。” 随着画面的缓慢播放，李涛腿部肌肉的轻微颤抖也清晰地呈现在两人眼前。
小陈凑近屏幕，眼睛一眨不眨地看着画面，手中的笔飞快地在笔记本上记录着：“股四头肌无力 —— 深蹲时膝盖内扣 —— 代偿动作。” 他一边写，一边嘴里念念有词，生怕遗漏了任何一个关键信息。“林哥，那他之前的乳酸代谢数据具体是多少啊？我想再对比着看看。” 小陈抬起头，看向林砚，眼中满是求知的渴望。
林砚转身走到旁边的文件柜前，打开柜门，从里面拿出一叠厚厚的训练数据报告，翻到标注着 “李涛” 名字的那一页。他将报告递给小陈，说道：“你看这组数据，上周他训练后的乳酸浓度是 4.2mmol/L，经过一天的恢复，周一训练前的乳酸浓度已经降到了 1.8mmol/L，这属于正常的恢复范围。但这周，他昨天训练后的乳酸浓度达到了 5.7mmol/L，今天早上训练前测量的时候，还维持在 3.1mmol/L，明显超出了正常的恢复水平。”
小陈接过报告，手指在数据表格上滑动着，仔细对比着每一组数据。“这么看来，他的身体恢复速度确实变慢了，这应该就是股四头肌疲劳积累的结果吧？” 小陈抬起头，向林砚确认道。
“没错，” 林砚回到操作台旁，重新坐下，“乳酸代谢速度变慢，说明身体的能量供应和代谢系统已经处于较为疲惫的状态。而股四头肌作为下肢主要的发力肌肉，在长时间、高强度的训练下，很容易出现疲劳积累。如果我们再继续让他按照之前的计划训练，不仅达不到康复的效果，还很有可能会加重他的伤病，甚至引发新的问题。” 林砚的语气中带着一丝担忧，他深知在康复训练中，一旦因为过度训练导致二次受伤，之前所有的努力都可能前功尽弃。
小陈将报告放在操作台上，双手撑着台面，眉头紧锁，陷入了沉思。他回想起这段时间李涛的训练状态，“怪不得前几天训练的时候，我感觉李涛的动作越来越僵硬，而且他还跟我说过两次膝盖有点隐隐作痛，我还以为是正常的训练反应，让他多注意休息就好了，现在看来，问题比我想象的要严重得多。” 小陈的语气中带着一丝自责，如果他能早点察觉到这些异常，或许就能避免李涛的肌肉疲劳发展到现在的程度。
林砚看出了小陈的自责，拍了拍他的肩膀，安慰道：“也不能怪你，这些细微的变化确实不容易察觉，而且李涛自己可能也没意识到问题的严重性，没有及时跟我们反馈更详细的感受。现在最重要的是找到解决问题的办法，调整训练方案，帮助他尽快恢复。”
听到林砚的安慰，小陈的情绪稍微平复了一些。他重新拿起笔记本，翻到空白的一页，笔尖悬在纸上，眼神坚定地看着林砚：“林哥，那我们是不是要在调整方案里再增加一些针对股四头肌的恢复训练？比如一些低强度的等长收缩训练，帮助他增强股四头肌的力量，缓解疲劳。”
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